Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm tốt cho người trào ngược acid dạ dày

Gợi ý tự làm thức uống giúp chống viêm hiệu quả

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Thực phẩm tốt cho người trào ngược acid dạ dày

03/07/2026 16:20

Một số nhóm thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ làm dịu và giảm...

Gợi ý tự làm thức uống giúp chống viêm hiệu quả

03/07/2026 10:09

Để duy trì sức khỏe tối ưu, bạn sẽ muốn tìm cách kiểm soát phản ứng viêm trong cơ thể....

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Dinh dưỡng Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

10/05/2025 17:59

Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu folate vào chế độ ăn giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do thiếu vi chất này.

Khỏe đẹp Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

10/05/2025 11:30

Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực phẩm, việc ăn nhẹ trong ngày thậm chí có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, duy trì cảm giác no...

Bạn cùng nhà Liệu xương sườn có phải là món ngon dành cho cún cưng?

09/05/2025 16:10

Từ trước đến nay nhiều người thường quan niệm, các loại xương đều rất tốt cho cún cưng. Tuy nhiên thực tế lại không phải vậy, đặc biệt là xương sườn. Vậy cho cún ăn xương...

Tiêu hóa 5 cách đơn giản giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột

09/05/2025 11:30

Hệ vi sinh vật đường ruột bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ như quá trình trao đổi chất, cân nặng, tâm trạng, các bệnh tự miễn, dị ứng thậm...

Dinh dưỡng Những nguồn carbohydrate tốt nhất cho sức khỏe

08/05/2025 10:56

Cắt bỏ carbohydrate hoàn toàn để giảm cân có thể gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó bạn vẫn có thể lựa chọn các nguồn thực phẩm giàu carbohydrate lành mạnh trong chế độ ăn uống.

Tôi chia sẻ Vùng Xanh Ikaria, nơi người dân quên đi cái chết

08/05/2025 09:11

Dinh dưỡng Olive đen - món ăn vặt lý tưởng cho phụ nữ mãn kinh

07/05/2025 22:05

Tại Việt Nam, quả olive đen vẫn còn khá xa lạ, thường chỉ xuất hiện trong các món Âu hoặc tại các siêu thị nhập khẩu. Nhưng loại quả này lại được ưa chuộng ở Tây Ban Nha, với lợi...

Dinh dưỡng Cách tối ưu hóa dinh dưỡng từ thịt gà

07/05/2025 17:30

Thịt gà được phân thành nhiều phần khác nhau như ức, đùi, cánh,... mang đến những đặc điểm dinh dưỡng riêng biệt. Vì vậy, để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ thịt gà,...

Chăm già Tuổi già có cần kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ?

07/05/2025 15:41

Đồ ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên là món khoái khẩu của thanh niên. Với người cao tuổi, đây lại là nhóm thực phẩm gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa và cần được thưởng...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng hấp thụ chất xơ mà không bị đầy hơi?

06/05/2025 09:27

Chất xơ là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cảm giác no và làm sạch đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu bổ sung nhiều sẽ gây đầy hơi, chuột rút. Vậy làm thế nào để tăng...