Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm tốt cho người trào ngược acid dạ dày

Gợi ý tự làm thức uống giúp chống viêm hiệu quả

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Thực phẩm tốt cho người trào ngược acid dạ dày

03/07/2026 16:20

Một số nhóm thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ làm dịu và giảm...

Gợi ý tự làm thức uống giúp chống viêm hiệu quả

03/07/2026 10:09

Để duy trì sức khỏe tối ưu, bạn sẽ muốn tìm cách kiểm soát phản ứng viêm trong cơ thể....

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khoẻ từ quả dứa

20/05/2025 09:23

Dứa không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt, hương thơm, mong nước, mà còn là loại quả giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Podcast: Những ai nên dùng các loại đồ uống thể thao?

19/05/2025 15:53

Bước vào mùa Hè nóng nực, nhiều người thường lựa chọn các loại đồ uống thể thao để bổ sung nước và các chất điện giải cho cơ thể, nhất là sau khi tập thể dục hay chơi thể thao....

Dinh dưỡng Cách kiểm soát cơn thèm ăn trong giai đoạn stress, căng thẳng

19/05/2025 10:51

Sức khỏe tinh thần có thể tác động đến thói quen ăn uống. Chẳng hạn, tình trạng căng thẳng, stress thường làm tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn uống theo cảm xúc và tìm tới thực...

Dinh dưỡng Cẩn trọng khi mua thực phẩm đã qua chế biến

18/05/2025 09:26

Việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn từ thịt không rõ nguồn gốc, không được kiểm soát giết mổ và không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm có thể dẫn đến ngộ độc cấp tính,...

Nội tiết Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới công nhận bệnh đái tháo đường type 5

17/05/2025 10:32

Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) đã chính thức công nhận bệnh đái tháo đường type 5. Đây là một dạng đái tháo đường liên quan đến suy dinh dưỡng ở trẻ em, ảnh hưởng hàng...

Dinh dưỡng Bổ sung sắt từ thực vật

17/05/2025 09:29

Mệt mỏi, thiếu tập trung hoặc hụt hơi khi vận động nhẹ có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt. Sau đây là 6 loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, giàu sắt và dễ đưa vào khẩu...

Dinh dưỡng Nước trái cây ép lạnh và ép thường: Loại nào tốt hơn?

16/05/2025 11:12

Nước ép với nhiều công dụng như giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch. Trong đó, nước ép theo phương pháp ép lạnh (cold-pressed juice) được nhiều người cho là tốt hơn...

Bạn cùng nhà Nuôi một chú chuột lang: Cần và không cần gì?

15/05/2025 10:28

Chuột lang là dòng thú cưng hiền lành, dễ nuôi, nhưng không vì thế mà việc chăm sóc chúng có thể qua loa. Nếu bạn đang cân nhắc nuôi một bé chuột lang, hãy nắm rõ những điều nên và không...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ dâu tây

14/05/2025 17:25

Dâu tây không chỉ là loại trái cây hấp dẫn với màu sắc bắt mắt, vị ngọt mát, mọng nước mà còn giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, dâu tây còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khác mà có...

Dinh dưỡng Thực phẩm được ăn theo trình tự này sẽ giúp kiểm soát đường huyết

14/05/2025 15:40

Thứ tự ăn các nhóm thực phẩm trong bữa ăn có thể tác động đáng kể đến sức khỏe. Với những bệnh nhân đái tháo được, việc ưu tiên ăn chất xơ (có nhiều trong rau xanh) và chất béo...