Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

11/01/2026 06:53

Từ chia sẻ của một số chuyên gia dinh dưỡng, bài viết tổng hợp những nguyên tắc thường...

Dinh dưỡng Mối nguy cho sức khỏe từ những thực phẩm quen thuộc

18/01/2025 08:51

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn quyết định tuổi thọ của bạn. Nhiều loại thực phẩm phổ biến có thể âm thầm gây hại, làm tăng nguy cơ bệnh mạn tính...

Bạn cùng nhà Cỏ mèo có gây hại cho mèo không?

17/01/2025 14:22

Người nuôi mèo dường như đã không còn xa lạ với cỏ mèo. Đây là một loại thực phẩm giúp mèo cưng trở nên hưng phấn hơn, thay đổi các hành vi thường thấy. Tuy nhiên liệu chúng có gây...

Dinh dưỡng Hạn chế thịt đỏ để bảo vệ sức khỏe não bộ

17/01/2025 10:00

Giảm lượng thịt đỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ có lợi cho tim mạch, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khoẻ mà quả thanh long vàng mang lại

17/01/2025 09:30

Thanh long vàng là loại quả thuộc họ xương rồng có vỏ vàng, ruột trắng cùng với đó là nhiều vitamin, dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy cụ thể những lợi ích đó...

Dinh dưỡng Bổ sung thừa sắt, coi chừng nguy cơ ung thư đại tràng

17/01/2025 09:09

Dùng viên uống bổ sung sắt ở liều lượng quá cao có thể gây nhiều tác dụng phụ như tiêu chảy, táo bón, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Dinh dưỡng Sức khỏe não bộ ảnh hưởng đến hành vi ăn uống thế nào?

15/01/2025 11:20

Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, việc chậm phát triển não bộ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các thói quen ăn uống không lành mạnh ở giới trẻ.

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, hãy bắt đầu từ thứ bạn uống mỗi ngày!

15/01/2025 08:50

Đồ uống thường chứa một lượng calo "ẩn" đáng kể mà chúng ta dễ dàng bỏ qua, góp phần vào việc tăng cân hoặc khó giảm cân. Dưới đây là những điều bạn cần biết và cách áp dụng...

Dinh dưỡng Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

14/01/2025 14:15

Chế độ ăn keto và Địa Trung Hải đều đem lại những tác động tích cực nhất định đến người bệnh đai tháo đường. Tuy nhiên đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Dinh dưỡng 9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

14/01/2025 11:41

Áp dụng những thay đổi nhỏ theo thời gian giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài hơn để cải thiện sức khỏe, giảm cân hiệu quả.

Dinh dưỡng Chế độ ăn giàu chất xơ hỗ trợ phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

13/01/2025 11:22

Nghiên cứu tại Đại học Cambridge (Anh) cho thấy, chế độ ăn giàu chất xơ giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường tiêu hóa, từ đó giúp bảo vệ cơ thể khi ăn phải thực phẩm có nguy cơ gây...