Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

5 thực phẩm tránh ăn cùng hạt chia

Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

10/08/2025 09:24

Dầu gan cá tuyết là thực phẩm chức năng được ví như “kho báu của biển cả”. Khi sử...

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

09/08/2025 14:22

Mới đây, một nghiên cứu đã hé lộ vai trò tiềm năng của đồng trong việc duy trì sự minh mẫn...

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

08/08/2025 16:10

Đảm bảo an toàn thực phẩm là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói...

Dinh dưỡng 5 nhóm thực phẩm có tác động xấu tới đường huyết

30/05/2024 10:50

Ổn định đường huyết giúp duy trì năng lượng, tâm trạng và góp phần bảo vệ sức khỏe. Để kiểm soát đường huyết, bạn nên tránh sử dụng thực phẩm, đồ uống có thể khiến...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào phù hợp với người bệnh rung nhĩ?

28/05/2024 13:38

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung và kiểm soát triệu chứng rung nhĩ hiệu quả. Cùng tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn phù hợp với người bệnh...

Khỏe đẹp 6 loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do

27/05/2024 16:05

Chất chống oxy hóa là những hợp chất có tác dụng chống lại các gốc tự do - các phân tử không ổn định, có thể gây tổn thương tế bào, góp phần gây ra nhiều bệnh tật. Tin tốt là có...

Dinh dưỡng Bật mí 7 công dụng của bạc hà với sức khỏe

27/05/2024 14:58

Cây bạc hà là loài thảo mộc có nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày như gia vị cho các món salad, pha trà và đồ uống giải khát.

Dinh dưỡng 5 cách để thưởng thức các sản phẩm từ sữa dành cho người không dung nạp lactose

27/05/2024 14:57

Bạn thèm kem hoặc phô mai nhưng lại mắc chứng không dung nạp lactose (đường tự nhiên có trong sữa)? Có lẽ bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn việc thưởng thức chúng vì một số mẹo...

Dinh dưỡng Bật mí các loại hạt giúp bổ sung sắt tự nhiên cho cơ thể

27/05/2024 11:44

Sắt là khoáng chất quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể như vận chuyển oxy đi khắp cơ quan, sản sinh năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Không chỉ thịt, nhiều loại hạt cũng...

Dinh dưỡng 5 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân

24/05/2024 06:46

Trà thảo mộc từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, và một trong số đó là hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc được đánh giá cao...

Khỏe 5 công thức đồ uống hỗ trợ giảm chuột rút và tăng cường cơ bắp

23/05/2024 15:51

Chuột rút cơ khi tập luyện hay chơi thể thao là tình trạng không ít người gặp phải, gây đau đớn và ảnh hưởng đến hiệu suất buổi tập. Gợi ý bạn 5 công thức tự làm đồ uống tại...

Yêu trẻ Hệ lụy từ việc tự ý sử dụng men tiêu hóa

23/05/2024 09:07

Nỗi lo trẻ biếng ăn, chậm tăng cân khiến nhiều bậc phụ huynh lạm dụng men tiêu hóa cho bé. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ.