Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Không nên “đổ lỗi” cho cơm trắng khi giảm cân

Cẩm nang lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trào lưu cắt tinh bột để giảm cân?

Nên dùng lò vi sóng hay các phương pháp truyền thống để chế biến thực phẩm?

Nên và không nên ăn gì để cải thiện hormone testosterone?

Không nên “đổ lỗi” cho cơm trắng khi giảm cân

31/03/2026 06:57

Nhiều người có xu hướng loại bỏ cơm trắng khỏi khẩu phần ăn với quan niệm đây là nguyên...

Cẩm nang lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

30/03/2026 10:47

Giữa “ma trận” các loại chất béo, đâu là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe khi nấu ăn?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trào lưu cắt tinh bột để giảm cân?

30/03/2026 08:36

Trong “ma trận” các phương pháp giảm cân hiện nay, tinh bột thường bị xem là kẻ thù của...

Dinh dưỡng Phát hiện cách uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson

31/01/2025 11:20

Nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ phát hiện ra rằng, những người lớn tuổi uống nhiều cà phê có chứa caffein, đặc biệt là loại không đường, sẽ...

Dinh dưỡng Làm sao giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới?

31/01/2025 10:15

Nhiều người coi năm mới là cơ hội tốt để bắt đầu thực hiện các mục tiêu mới. Một trong số những mục tiêu được nhiều người vạch ra trong năm mới là có chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng Podcast: Vì sao mâm cỗ Tết cổ truyền thường có món canh mướp đắng?

30/01/2025 13:30

Canh mướp đắng (khổ qua) không chỉ là món ăn thanh mát, tốt cho sức khỏe mà còn mang nhiều ý nghĩa đặc biệt vào mỗi dịp Tết.

Dinh dưỡng Bánh chưng gạo lứt có thật sự “healthy”?

30/01/2025 11:36

Bánh chưng gạo lứt được nhiều người coi là một lựa chọn "healthy" hơn so với bánh chưng truyền thống, nhưng liệu điều này có hoàn toàn đúng?

Dinh dưỡng Dấu hiệu cần cắt giảm muối trong bữa ăn ngày Tết

30/01/2025 11:34

Điểm chung của nhiều món ngon ngày Tết là có hàm lượng muối natri cao hơn bình thường. Người đang mắc bệnh thận, tim mạch cần thận trọng với dấu hiệu cơ thể thừa muối.

Dinh dưỡng Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ?

30/01/2025 11:30

Bên cạnh bánh chưng, bánh kẹo, trái cây cũng là một phần không thể thiếu trên bàn thờ gia tiên và trong mâm cỗ ngày Tết. Nhiều loại trái cây phổ biến trong dịp này không chỉ mang ý nghĩa...

Chăm già Lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi Tết này?

30/01/2025 08:30

Sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng dịp Tết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người cao tuổi. Dưới đây là những lời khuyên thiết thực giúp bảo vệ tối...

Yêu trẻ Mẹ bầu nên ăn uống thế nào ngày Tết?

29/01/2025 16:00

Tết đến Xuân về cũng là lúc nhà nhà “ngập” trong cỗ bàn cùng nhiều món ngon không thể bỏ lỡ. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý một số loại thực phẩm nên và không nên ăn trong dịp Tết...

Yêu trẻ Chế độ dinh dưỡng để trẻ vui, khỏe ngày Tết

29/01/2025 14:11

Trong không khí lễ hội, trẻ dễ bị cuốn vào bánh kẹo, nước ngọt và đồ ăn chiên rán, nhưng đây không phải là những lựa chọn lý tưởng cho sự phát triển của trẻ. Sau đây là những...

Dinh dưỡng Lưu ý khi uống trà ngày Tết

29/01/2025 11:30

Ngày nay, chén trà đã thay thế cho “miếng trầu” để mở đầu cho mỗi cuộc gặp mặt dịp đầu năm. Tuy nhiên, bạn cần thưởng thức trà hợp lý để tránh các tác dụng phụ không mong...