Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

12/08/2025 16:27

Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa...

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

11/08/2025 09:53

Sữa không chứa lactose là giải pháp phổ biến cho những người không dung nạp loại đường...

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

10/08/2025 09:24

Dầu gan cá tuyết là thực phẩm chức năng được ví như “kho báu của biển cả”. Khi sử...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giúp tăng cường sắt cho cơ thể

30/04/2024 14:27

Sắt là một khoáng chất giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu và dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, khó...

Dinh dưỡng Ai không nên uống protein shake?

30/04/2024 13:30

Protein shake là một hỗn hợp sinh tố với bột protein, có thể cung cấp lượng calorie và protein lành mạnh tương đương với 1 bữa ăn. Đây là thức uống bổ sung dinh dưỡng phổ biến được...

Dinh dưỡng 7 "siêu thực phẩm" mùa Hè giúp nam giới U50 kiểm soát mỡ máu

30/04/2024 08:35

Khi cái nóng của mùa Hè ập đến, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và điều chỉnh mức cholesterol (mỡ máu) càng trở nên quan trọng, nhất là đối với những người đàn ông ở...

Dinh dưỡng Chế độ ăn dành cho phụ nữ tuổi mãn kinh

30/04/2024 06:50

Bước sang tuổi mãn kinh, phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề như bốc hỏa, tăng cân, đau xương khớp do mất cân bằng hormone. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp chị em cải thiện những...

Tiêu hóa Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột

27/04/2024 08:27

Chữa lành đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch và kiểm soát tâm trạng....

Dinh dưỡng Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

26/04/2024 15:08

Nhiều nghiên cứu đã tìm ra một số chất dinh dưỡng có thể giúp phòng ngừa suy giảm chức năng nhận thức do lão hóa. Trong đó, omega-3 là acid béo không bão hòa đóng vai trò quan trọng với sức...

Da liễu Ăn xoài có gây mụn?

26/04/2024 14:41

Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn xoài vì sợ nổi mụn. Điều này có đúng?

Xã hội Podcast: Chế độ ăn uống giúp quý ông tăng ham muốn

24/04/2024 15:06

Ham muốn tình dục và khả năng tình dục ở nam giới bị tác động có thể do nhiều yếu tố, ví dụ như bệnh tật, lối sống không khoa học hay tính chất công việc. Nhưng ngoài các yếu tố...

Dinh dưỡng Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

24/04/2024 10:43

Ngũ cốc granola được coi là món ăn “healthy”, có thể dùng để ăn sáng lẫn ăn vặt trong ngày. Dù vậy, không phải sản phẩm nào cũng đáp ứng đủ các tiêu chí trở thành món granola lành...

Dinh dưỡng 7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

23/04/2024 15:31

Bạn đang vật lộn với những cơn thèm đường dai dẳng? Thay vì vồ lấy những món đồ ngọt không lành mạnh, hãy thử thay thế bằng những thức uống bổ dưỡng sau đây để đánh lừa vị...