Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Lưu ý gì khi ăn bún nưa để hỗ trợ giảm cân?

01/11/2024 14:03

Bún nưa, mì nưa (shirataki noodle) từ lâu đã nổi tiếng là một loại thực phẩm tốt trong chế độ ăn giảm cân. Nguyên nhân là bởi bún nưa gần như không chứa calorie và carbohydrate, là lựa...

Khỏe đẹp Những công dụng bất ngờ của vỏ chuối

01/11/2024 10:36

Vỏ chuối là phần thường bị bỏ đi sau khi thưởng thức quả chuối. Tuy nhiên, chúng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có thể ứng dụng vào nhiều lĩnh vực khác nhau....

Bạn cùng nhà Mèo có thể ăn thức ăn dành cho cún không?

01/11/2024 09:31

Với các “sen” nuôi cả chó và mèo thì câu chuyện tranh giành đồ ăn có lẽ không hiếm gặp. Tuy nhiên, liệu thức ăn dành riêng cho cún có ảnh hưởng gì tới mèo hay không? Hãy cùng tìm hiểu...

Yêu trẻ Thanh thiếu niên có nên dùng thực phẩm bổ sung protein hay không?

31/10/2024 16:17

Thực phẩm bổ sung protein là những sản phẩm được chế biến từ các nguồn protein cô đặc, thường ở dạng bột, thanh protein hoặc viên nang, giúp bổ sung thêm lượng protein hàng ngày. Tuy...

Dinh dưỡng Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

31/10/2024 15:04

Các loại hạt giàu dinh dưỡng vừa có thể trở thành món ăn vặt, vừa có thể làm topping rắc trên các món sinh tố, salad. Không nên bỏ qua những loại hạt sau khi xây dựng thực đơn lành mạnh.

Dinh dưỡng Điểm mặt 3 hóa chất có hại trong thực phẩm siêu chế biến

31/10/2024 14:45

Bác sĩ chỉ ra 3 loại hóa chất có hại nhưng thường gặp trong các món ăn như: khoai tây chiên, bánh mì, bánh ngọt, và nhiều loại thực phẩm siêu chế biến khác.

Dinh dưỡng Nước ép bí đỏ và nước ép cần tây: loại nào giảm cân tốt hơn?

30/10/2024 17:12

Nước ép bí đỏ và cần tây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm cân. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp bạn no lâu, trong khi cần tây lại ít...

Tiêu hóa Uống cà phê khi đói bụng ảnh hưởng gì tới sức khoẻ?

30/10/2024 08:53

Uống cà phê khi đói đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Hiện có khá nhiều ý kiến cho rằng hành động này gây hại cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, liệu những thông tin này có hoàn...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống cải thiện tâm trạng mùa Thu Đông

29/10/2024 11:16

Rối loạn cảm xúc theo mùa (hay trầm cảm theo mùa) thường xảy ra trong những tháng trời lạnh và âm u. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng tích cực.

Khỏe đẹp Mướp đắng có tác dụng gì với mái tóc?

29/10/2024 08:58

Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm các giải pháp làm đẹp tự nhiên ngày càng được ưa chuộng và mướp đắng được xem là một lựa chọn tuyệt vời cho việc chăm sóc sắc đẹp....