Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Dinh dưỡng Thịt gà và cá: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

05/07/2024 16:15

Thịt gà và cá từ lâu đã trở thành nguồn protein nạc, giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, để xác định loại nào tốt hơn cho sức khỏe cần phụ...

Tâm thần kinh Người bị run tay nên ăn gì để kiểm soát bệnh tốt hơn?

05/07/2024 15:42

Dù run tay thường không đe dọa tới tính mạng, song tình trạng này có thể gây khó chịu, ảnh hưởng tới khả năng thực hiện các công việc thường ngày của người bệnh. Để kiểm soát run...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm không nên bỏ qua khi căng thẳng mệt mỏi

04/07/2024 18:30

Cuộc sống bận rộn hay vô vàn lý do khác có thể khiến bạn căng thẳng mệt mỏi. Bổ sung dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm tốt là một trong những cách hiệu quả có thể giúp xoa dịu tâm...

Dinh dưỡng Infographic: Cách nướng thực phẩm an toàn, đảm bảo sức khỏe

04/07/2024 16:03

Các món nướng thường được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà, có thể thực hiện được với đa dạng thực phẩm, lại khá thuận tiện khi chế biến trong các buổi đi chơi,...

Dinh dưỡng Dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vi chất kẽm

04/07/2024 14:07

Kẽm có nhiều vai trò quan trọng với xương khớp, hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể bạn cần bổ sung thêm vi chất này.

Dinh dưỡng Những lợi ích bất ngờ của đậu nành đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ em

03/07/2024 19:14

Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra mối liên quan giữa việc ăn đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành với việc tăng cường sự chú ý và cải thiện khả năng tư duy ở trẻ em. Đặc...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên thường xuyên ăn các loại hạt và quả hạch?

03/07/2024 17:40

Thêm các loại hạt và quả hạch vào bữa ăn hàng ngày không chỉ là cách đơn giản để thêm hương vị, kết cấu cho món ăn mà thói quen này còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe nổi...

Dinh dưỡng Ăn tỏi sống: Lợi ích không ngờ và những điều cần cẩn trọng

03/07/2024 09:06

Tỏi là một gia vị không thể thiếu làm tăng hương vị cho món ăn trở nên hấp dẫn. Không những thế, nó còn được biết đến với vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ lâu, tỏi...

Dinh dưỡng Thực phẩm lên men có lợi ích thế nào với sức khỏe?

02/07/2024 16:48

Từ lâu, các loại thực phẩm lên men đã trở nên phổ biến, có mặt trong chế độ ăn thường ngày của hầu hết người dân trên khắp thế giới. Các chuyên gia ước tính có khoảng 5.000 loại...

Dinh dưỡng Cần cân nhắc lợi, hại khi dùng thức uống protein

02/07/2024 09:48

Đồ uống protein (Protein shake) là một loại thực phẩm phổ biến dành cho người luyện tập thể thao, những người muốn tăng cường lượng protein, cũng như những người yêu thích nguồn...