góc health and HI

5 bài tập sức mạnh không bao giờ lỗi thời

Amway Championship Series – Sôi động cùng Giải Bóng Đá Tứ Hùng 2025

ĐT Việt Nam chỉ có một lựa chọn là thắng Nepal

Bí quyết cải thiện sức mạnh cho người chơi golf

Văn Lâm thay Nguyễn Filip, ĐT Việt Nam xuất hiện làn sóng trẻ

5 bài tập sức mạnh không bao giờ lỗi thời

13/10/2025 14:06

Trong lĩnh vực thể hình, có nhiều xu hướng đến rồi đi rất nhanh. Tuy nhiên các bài tập tăng...

Amway Championship Series – Sôi động cùng Giải Bóng Đá Tứ Hùng 2025

10/10/2025 14:58

Tiếp nối thành công vang dội của Pickleball Amway Championship Series, bầu không khí thể thao của...

ĐT Việt Nam chỉ có một lựa chọn là thắng Nepal

09/10/2025 10:41

19h30 tối nay (9/10), ĐT Việt Nam sẽ đối đầu với ĐT Nepal trong khuôn khổ vòng loại cuối Asian...

Khỏe

Khỏe Tập thể dục vào cuối tuần: Liệu có đủ tốt cho não bộ?

05/02/2025 19:00

Một nghiên cứu mới công bố cho thấy rằng, những người chỉ vận động vào cuối tuần, hay còn được gọi là “chiến binh cuối tuần” vẫn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc...

Khỏe đẹp Gợi ý một vài thử thách giúp bạn duy trì thói quen tập thể dục đều đặn

02/02/2025 09:29

Để đón chào năm mới, nhiều người thường đặt ra cho bản thân mục tiêu thay đổi hình thể, có thể là giảm cân, tăng cơ, hoặc chỉ đơn giản là tập thể dục đều đặn hơn để cải...

Dinh dưỡng Làm sao giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới?

31/01/2025 10:15

Nhiều người coi năm mới là cơ hội tốt để bắt đầu thực hiện các mục tiêu mới. Một trong số những mục tiêu được nhiều người vạch ra trong năm mới là có chế độ ăn uống lành...

Khỏe 3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

22/01/2025 13:56

Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, chính vì vậy mà nhiều người dễ dàng vượt quá giới hạn của bản thân và gặp phải chấn thương. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách...

Dinh dưỡng Có nên uống cà phê đen sau tập luyện?

21/01/2025 12:30

Với nhiều người, một tách cà phê là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới hay phục hồi năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, việc uống cà phê sau khi tập luyện có...

Khỏe Vòng 10 V.League 2024/25: SLNA ghi điểm trong lòng người hâm mộ

20/01/2025 16:59

Sông Lam Nghệ An (SLNA) đã có một trận đấu quả cảm, vượt khó thành công trên sân Hàng Đẫy ở vòng 10 V.League 2024/25 trước đối thủ cực mạnh Công an Hà Nội với kết quả hòa 1-1, giành 1...

Khỏe Hướng tới Asian Cup 2027: Không chủ quan với Malaysia

17/01/2025 11:10

Không lâu sau ASEAN Cup 2024, ĐT Việt Nam sẽ tham dự vòng loại Asian Cup 2027. Đối thủ mà chúng ta cần thận trọng nhất chắc chắn là ĐT Malaysia.

Khỏe đẹp Tốc độ đi bộ nói lên điều gì về sức khỏe?

16/01/2025 09:24

Đi bộ là hình thức tập thể dục tốt cho tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng và phòng bệnh mạn tính. Không chỉ số bước chân mà tốc độ đi bộ cũng phản ánh nhiều điều về sức khỏe...

Khỏe đẹp 3 bài tập cho người hay ngồi gù lưng

15/01/2025 11:10

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn hình thành thói quen ngồi gù lưng, so vai về phía trước. Huấn luyện viên Pilates giới thiệu 3 bài tập giúp bạn cải thiện tư thế, rèn luyện cơ bụng và cơ...

Khỏe Làm gì để duy trì chu kỳ thành công của bóng đá Việt Nam?

13/01/2025 10:09

Thành công tại ASEAN Cup 2024 cho thấy bóng đá Việt Nam đang trở lại vị thế hàng đầu của khu vực, chấm dứt cơn suy thoái tạm thời 2 năm qua. Thành công mới, hiệu ứng mới sẽ giúp bóng đá...