Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Đừng để cơ thể "lên tiếng" mới uống nước

Cách giảm huyết áp tự nhiên, không dùng thuốc

Bổ sung caffeine đúng cách khi tập thể dục trong mùa Hè

Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Đừng để cơ thể "lên tiếng" mới uống nước

20/07/2025 15:35

Tình trạng mất nước có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm, ngay cả vào những ngày mùa...

Cách giảm huyết áp tự nhiên, không dùng thuốc

20/07/2025 14:36

Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm...

Bổ sung caffeine đúng cách khi tập thể dục trong mùa Hè

20/07/2025 10:38

Caffeine được biết đến với khả năng cải thiện hiệu suất vận động, nhưng cũng tiềm...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Những lưu ý quan trọng khi muốn làm trắng răng

30/01/2024 16:56

Làm trắng răng có thể giúp bạn có được nụ cười rạng rỡ và tự tin hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng của...

Khỏe đẹp Chơi nhạc cụ có thể tốt cho sức khỏe não bộ

30/01/2024 15:25

Trong một báo cáo gần đây cho thấy chơi một loại nhạc cụ có thể mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe não bộ.

Khỏe đẹp 3 lỗi ăn sáng người bệnh đái tháo đường cần tránh

29/01/2024 15:30

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt với người bệnh đái tháo đường. Loại là lượng thực phẩm bạn ăn có vai trò quan trọng trong kiểm soát và ổn định đường...

Khỏe đẹp Làm sao để cải thiện và duy chỉ được chỉ số khối cơ thể ở mức tốt nhất?

29/01/2024 15:02

Chỉ số BMI là một trong những thước đo cơ bản để chẩn đoán thể trạng và giúp bạn điều chỉnh cân nặng phù hợp. Vì vậy, ngay khi chỉ số BMI tăng cao, bạn cần nghĩ ngay tới việc áp...

Khỏe đẹp 5 biện pháp cải thiện tâm trạng những ngày mưa lạnh

29/01/2024 13:18

Thời tiết mưa lạnh những ngày qua khiến nhiều người dân miền Bắc mệt mỏi, uể oải. Để cải thiện tâm trạng tích cực, bạn có thể tìm tới các biện pháp giúp tăng năng lượng tự...

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở cẳng chân cảnh báo bệnh đái tháo đường

29/01/2024 11:51

Theo các bác sĩ, những đốm tròn nhỏ nhiều màu sắc ở cẳng chân có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm của bệnh đái tháo đường.

Khỏe đẹp Thay đổi nhỏ giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với vi nhựa

28/01/2024 11:27

Do có cấu trúc siêu nhỏ, hạt vi nhựa dễ bị trộn lẫn trong thức ăn, nước uống tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Một vài thay đổi nhỏ trong nhà bếp giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh bệnh tật...

Phụ khoa Cách kiểm soát bệnh lạc nội mạc tử cung

27/01/2024 11:16

Lạc nội mạc tử cung là bệnh phụ khoa có thể gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Mặc dù không có cách để ngăn ngừa lạc nội mạc tử cung, nhưng bạn có thể giảm khả năng tái...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch

26/01/2024 18:24

Ăn các thực phẩm lành mạnh là một bước quan trọng có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy những thực phẩm nào tốt cho tim?

Khỏe đẹp Người ăn chay ít có khả năng bị mất ngủ

26/01/2024 18:08

Mất ngủ đặc trưng bởi tình trạng ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ. Dữ liệu mới được công bố trên European Journal of Clinical Nutrition tháng 12/2023 cho thấy, chế độ ăn dựa...