• Chuyên đề:
Những loại quả ngon, giàu protein

Những loại quả ngon, giàu protein

20/01/2025 17:55
Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp...
Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

20/01/2025 17:19
Ai cũng biết thức ăn có thể xoa dịu cảm giác lo lắng, nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời và...
3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

20/01/2025 11:53
Bênh gan có thể gây ra những biểu hiện ở khắp các bộ phận của cơ thể, từ đầu mặt,...
Phân chia lịch tập luyện thế nào để đạt hiệu quả tối ưu?
20/06/2023 16:00
Tập thể dục là một trong những phương pháp cải thiện và duy trì sức khỏe luôn được các chuyên gia khuyến cáo. Sắp xếp lịch tập luyện hợp lý giúp bạn đạt được hiệu quả tối...
Nắng nóng: Làm sao cải thiện tình trạng mất cân bằng điện giải?
20/06/2023 15:03
Trong những ngày nắng nóng, mọi người rất dễ bị thiếu nước và điện giải do đổ nhiều mồ hôi. Do nước là điều kiện cốt yếu của sự sống, mất nước, mất cân bằng điện giải...
Làm thế nào để vượt qua hội chứng lệch múi giờ?
19/06/2023 11:43
Hội chứng jet lag (lệch múi giờ) dễ xảy ra khi bạn thực hiện những chuyến bay ra nước ngoài, tới những địa điểm cách xa Việt Nam đến vài múi giờ. Kết quả thử nghiệm của hãng hàng...
Bao lâu nên thay nệm mới?
19/06/2023 09:11
Chất lượng của chiếc nệm (hay đệm) có thể ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nằm trên một chiếc nệm đã xuống cấp sẽ dẫn đến khó chịu,...
Chớp mắt liên tục có đáng ngại?
17/06/2023 11:49
Ai trong chúng ta cũng có lần bị chớp mắt một cách không chủ động và mọi người thường bỏ qua điều này. Nhưng hiện tượng chớp mắt liên tục trong một lần và diễn ra thường xuyên...
Một vài giải pháp làm mát ngôi nhà trong mùa Hè
16/06/2023 16:51
Thời tiết nắng nóng, oi bức gây ra cảm giác khó chịu, khiến nhiều người không thể rời xa quạt điện, điều hòa. Áp dụng một vài giải pháp sau giúp làm mát ngôi nhà của bạn mà không hao...
Biện pháp chống lão hóa cho vùng cổ
16/06/2023 11:27
Vùng da cổ thường có nhiều dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và da chảy xệ. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, chị em cũng cần chủ động ngăn ngừa lão hóa cho vùng cổ.