Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

Não bộ được hưởng lợi khi bạn tự nhớ đường, tìm đường

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

21/08/2026 14:04

Cơ tay sau (hay cơ tam đầu) chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ ở cánh tay trên, đóng vai trò quan...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Huấn luyện viên thể hình chia sẻ 5 thói quen giúp giữ dáng

01/01/2025 14:31

Vóc dáng thon gọn là một thể hình mà ai cũng mong muốn có được. Để đạt được điều đó, chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên.

Khỏe đẹp 8 lý do bạn nên thêm đậu nành vào chế độ ăn uống

01/01/2025 13:02

Với giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều tác động tích cực với sức khỏe con người, đậu nành là thực phẩm được yêu thích trong các bữa ăn của nhiều gia đình.

Khỏe đẹp Có cách nào để giảm mỡ nội tạng?

01/01/2025 11:04

Mỡ nội tạng nằm ở nơi mắt thường không nhìn thấy. Không có biện pháp nào giúp giảm mỡ nội tạng riêng lẻ, mà cần được thực hiện cùng chế độ kiểm soát cân nặng khoa học.

Khỏe đẹp Thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng để bảo vệ nụ cười rạng rỡ suốt cả năm

01/01/2025 10:11

Chăm sóc răng miệng tưởng chừng đơn giản, nhưng tại sao nhiều người vẫn gặp vấn đề dù đã tuân thủ các thói quen tốt? Hãy cùng các chuyên gia khám phá những nguyên nhân tiềm ẩn và...

Khỏe đẹp Mẹo để có một giấc ngủ ngon vào mùa đông

31/12/2024 15:59

Thiếu ánh sáng mặt trời, nhiệt độ thấp và không khí khô trong mùa đông là những yếu tố chính gây rối loạn giấc ngủ. Chúng làm xáo trộn nhịp sinh học, kích ứng đường hô hấp và...

Khỏe đẹp Số ca mắc bệnh ho gà ở Mỹ tăng kỷ lục

31/12/2024 14:55

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, số ca mắc bệnh ho gà tại quốc gia này đã đạt mức cao nhất trong hơn một thập kỷ, với hơn 33.000 ca được báo cáo trong năm nay -...

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp kiềm chế cơn đói

31/12/2024 10:48

Cơn đói chính là rào cản lớn nhất ngăn trở quá trình giảm cân. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ thì bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên cũng là một giải pháp hiệu quả...

Nam khoa Bí quyết giúp “tinh binh” khỏe mạnh

30/12/2024 16:45

Sức khỏe tinh trùng có thể bao gồm cả số lượng, chất lượng và hình thái của tinh trùng, đây là yếu tố cần thiết để phát huy khả năng sinh sản ở nam giới. Vậy làm thế nào để tăng...

Khỏe đẹp Mỗi điếu thuốc lá có thể "cướp" đi 20 phút tuổi thọ của bạn

30/12/2024 16:02

Một nghiên cứu mới được công bố gần đây đã chỉ ra rằng mỗi điếu thuốc lá có thể làm giảm tới 20 phút tuổi thọ. So với ước tính khoảng 11 phút được đưa ra vào năm 2000, con số...

Khỏe đẹp Tư thế yoga dành cho người mắc chứng trào ngược dạ dày

30/12/2024 15:40

Trào ngược dạ dày là căn bệnh tiêu hóa phổ biến, thường gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy hơi và ợ nóng. Ngoài dùng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống thì yoga cũng chính là...