Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

Cách vệ sinh và bảo quản kính râm

Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

11/07/2026 10:53

Da vùng cổ thường xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ sớm hơn da mặt do một số nguyên nhân như...

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

10/07/2026 10:53

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, protein đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ăn bao...

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

09/07/2026 16:38

Một số bước chăm sóc cơ bản như cấp ẩm, bổ sung hoạt chất phù hợp và bảo vệ da hằng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

22/04/2026 10:17

Khi nói đến giấc ngủ, nhiều người thường chú ý đến chất lượng nệm hay nhiệt độ phòng mà quên mất một yếu tố cơ bản là chiều cao tổng thể của giường. Nếu việc lắp đặt...

Tâm thần kinh "Điểm mặt" 4 lý do khiến bạn trằn trọc mỗi đêm

22/04/2026 08:50

Giấc ngủ bị gián đoạn không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe như bệnh tim mạch hay đái tháo đường. Việc nhận diện đúng nguyên nhân sẽ...

Khỏe đẹp Những nguy cơ âm thầm trong thai kỳ nhiều phụ nữ dễ bỏ qua

21/04/2026 16:29

Những thói quen sinh hoạt thất thường cùng tâm lý chủ quan trước các dấu hiệu mệt mỏi tưởng chừng bình thường, có thể âm thầm đe dọa sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Khỏe đẹp Vitamin D - “chìa khóa” giúp hệ miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh

21/04/2026 14:22

Vitamin D từ lâu được biết đến là yếu tố quan trọng đối với xương và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng vai trò của vitamin này còn rộng hơn nhiều, đặc biệt liên...

Khỏe đẹp Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

21/04/2026 11:06

Việc chăm sóc da đầu đúng cách ngày càng được chú trọng khi nhiều người nhận ra rằng một mái tóc khỏe đẹp phải bắt đầu từ gốc. Trong đó, tẩy tế bào chết da đầu là bước quan...

Khỏe đẹp Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

21/04/2026 10:45

Acid folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để dự phòng các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Vậy phụ nữ mang thai cần bổ sung bao nhiêu acid folic mỗi ngày là đủ?

Khỏe đẹp Tại sao chơi Pickleball dễ gây chấn thương dù trông rất đơn giản?

21/04/2026 10:15

Pickleball đang trở thành môn thể thao thu hút đông đảo người chơi nhờ luật đơn giản, tính giải trí cao và dễ tiếp cận. Tuy nhiên, bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ từ Trung tâm Y học Thể thao...

Khỏe đẹp Cẩm nang sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa ung thư da

20/04/2026 16:10

Cái nắng gay gắt của vùng nhiệt đới khiến việc bảo vệ da trở nên vô cùng quan trọng. Trong đó, kem chống nắng là biện pháp không thể thiếu để ngăn ngừa ung thư và lão hóa sớm.

Khỏe đẹp Béo phì trước tuổi 30 làm tăng nguy cơ tử vong sớm

20/04/2026 09:09

Một nghiên cứu được công bố trên eClinicalMedicine cho thấy, việc tăng cân quá mức trước tuổi 30 có thể làm gia tăng nguy cơ tử vong sớm.

Da liễu Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

18/04/2026 10:48

Bông tắm là vật dụng quen thuộc, thường được sử dụng để làm sạch và loại bỏ tế bào chết trên da. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, bông tắm có thể tích tụ vi khuẩn, tiềm ẩn...