Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

26/11/2024 09:24

Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan...

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo...

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Vitamin D có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tự miễn?

16/02/2022 16:05

Bệnh tự miễn là bệnh nguy hiểm vì không thể điều trị khỏi hoàn toàn và có thể gây ra nhiều biến chứng. Trong một nghiên cứu gần đây đã gợi ý rằng, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có...

Khỏe đẹp Gợi ý 4 bài tập cho người muốn giảm cân tại nhà

16/02/2022 14:51

Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn còn cần một chế độ tập luyện hiệu quả. Hãy thử ngay các bài tập giúp tăng nhịp tim cũng như sức mạnh toàn...

Khỏe đẹp Bí quyết dùng dầu mè chăm sóc tóc bóng mượt, chắc khỏe

16/02/2022 08:52

Không chỉ được sử dụng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn với các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, dầu mè còn có tác dụng dưỡng tóc, chăm sóc da đầu. Trong đó, hiệu quả dầu mè trị...

Khỏe đẹp Tại sao bạn tăng cân sau khi bỏ thuốc lá?

15/02/2022 16:39

Bỏ thuốc lá không phải một việc dễ dàng, đặc biệt đối với những người xem thuốc lá như một phần thói quen hàng ngày. Một trong những vấn đề được nhắc đến sau khi cai thuốc lá...

Khỏe đẹp Đốt than, củi sưởi ấm trong nhà: Cảnh báo nhiều nhưng vẫn có thêm trường hợp tử vong

15/02/2022 16:37

Tuy đã có nhiều cảnh báo việc đốt than, củi sưởi ấm trong nhà không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro, nguy hiểm nhưng gần đây vẫn có thêm trường hợp...

Khỏe đẹp Lưu ý khi tự thực hiện test nhanh COVID-19 tại nhà

15/02/2022 14:30

Số ca nhiễm COVID-19 sau Tết Nguyên đán đang trên đà tăng cao, nhiều địa phương khuyến cáo người dân tự làm test kháng nguyên SARS-CoV-2 tại nhà. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng giúp...

Khỏe đẹp Quả bơ: Thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa não?

14/02/2022 17:30

Bơ là loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Mỹ và đã trở thành món ăn phổ biến của nhiều người. Trong một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng ăn 1 quả bơ mỗi ngày có thể cải thiện chức...

Khỏe đẹp Cách đắp mặt nạ mật ong “cứu cánh” cho làn da nhờn

13/02/2022 14:12

Làn da nhờn mụn, bóng dầu luôn là nỗi ám ảnh và tự ti của nhiều chị em. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được khắc phục một cách hiệu quả, để sở hữu làn da khỏe mạnh hơn bằng...

Khỏe đẹp 7 động tác giãn cơ giúp giảm mỏi lưng hiệu quả

11/02/2022 15:57

Thói quen ngồi sai tư thế trong thời gian dài sẽ gây áp lực đè nặng lên các đốt sống lưng. Một số động tác giãn cơ đơn giản sau giúp bạn thả lỏng, giảm đau mỏi ở vùng giữa lưng...

Khỏe đẹp Thời tiết ẩm ướt, làm sao để đeo khẩu trang thoải mái hơn?

11/02/2022 11:43

Việc đeo khẩu trang liên tục trong thời tiết mưa phùn ẩm ướt tại miền Bắc có thể gây ra nhiều khó chịu như cảm giác khó thở, mờ kính. Một số mẹo nhỏ sau giúp bạn hạn chế các bất...