Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

05/06/2026 10:15

Bạn có bao giờ muốn biết làn da của mình liệu có bị lão hóa nhanh hơn khi không uống đủ...

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

05/06/2026 09:47

Lão hóa không chỉ do gene di truyền hay chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc lớn vào những gì...

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?

30/10/2023 15:07

Đi bộ là hình thức hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ. Hiệu quả của việc đi bộ phụ thuộc vào tốc độ và thời gian tập luyện hàng ngày.

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ thực phẩm bổ sung giúp chống lão hóa

30/10/2023 14:16

Neil Paulvin, bác sĩ y học tái tạo và trường thọ tại Mỹ, chia sẻ thực phẩm bổ sung số 1 mà ông dùng hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.

Khỏe đẹp Cách giảm rụng tóc giai đoạn mãn kinh

30/10/2023 11:51

Một trong những triệu chứng của mãn kinh thường gặp nhất là rụng tóc. Tìm hiểu cơ chế tác động để có cách ngăn ngừa và giảm tình trạng này hiệu quả.

Khỏe đẹp 10 thói quen sinh hoạt có thể gây mất cân bằng nội tiết tố

29/10/2023 19:29

Sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về nhiều mặt như thay đổi cân nặng, tâm trạng bất ổn, các bệnh về da, thậm chí ung thư... Những thói quen sinh...

Khỏe đẹp 6 biện pháp nâng cao sức đề kháng

29/10/2023 12:27

Người có sức đề kháng tốt cần có hệ miễn dịch khỏe mạnh - “tấm khiên" giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.

Khỏe đẹp Uống vitamin vào thời điểm nào là tốt nhất?

28/10/2023 07:27

Dùng thực phẩm bổ sung vitamin hàng ngày được nhiều người lựa chọn vì dễ dàng và thuận tiện. Tuy nhiên nhiều người quan tâm rằng liệu có nên uống vitamin vào một thời điểm cụ thể...

Khỏe đẹp Những lầm tưởng đằng sau việc thủ dâm

27/10/2023 16:50

Mặc dù những lợi ích về sức khỏe của thủ dâm được nêu ra nhiều trên các phương tiện truyền thông nhưng nhiều người vẫn cảm thấy hổ thẹn, tội lỗi và có những quan niệm sai lầm...

Khỏe đẹp Thực phẩm “siêu chế biến” có thể gây nghiện như hút thuốc lá

27/10/2023 15:25

Thực phẩm “siêu chế biến” là những loại thực phẩm được chế biến công nghiệp, có từ 5 thành phần trở lên bao gồm các chất phụ gia, phẩm màu, chất bảo quản... Mặc dù từ...

Khỏe đẹp Tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ khi thời tiết lạnh

27/10/2023 14:20

Thời tiết lạnh dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vậy cách phòng ngừa thế nào?

Khỏe đẹp Có nên nhịn ăn trước khi tập thể dục buổi sáng?

27/10/2023 11:35

Nhiều người cho rằng nhịn ăn tập thể dục buổi sáng giúp đốt cháy calo, giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, tùy vào thể chất và mục tiêu tập luyện, bạn nên cân nhắc bổ sung năng lượng...