• Chuyên đề:
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...
5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

27/06/2025 17:01
Giảm cân là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Trong đó chế độ ăn uống...
Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

27/06/2025 16:10
Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng....
8 phút tập luyện cho cơ bụng săn chắc
16/11/2020 22:22
Bài tập cơ bụng không cần dụng cụ sau đây có thể dễ dàng thực hiện ngay trong phòng khách, giúp bạn cải thiện các cơ vùng bụng hiệu quả trong 8 phút.
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang 'kêu cứu'
16/11/2020 17:19
Cơ thể của chúng ta vận hành theo một cơ chế hoàn hảo, có rất nhiều điều xảy ra cùng một lúc. Khi “bộ máy” này gặp trục trặc, cơ thể sẽ phát tín hiệu cần được giúp đỡ, nếu...
Các loại tinh dầu chống viêm giúp giảm đau cơ bắp, giảm viêm da
16/11/2020 13:52
Viêm là phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể trước các tổn thương. Lúc này, tình trạng viêm nhẹ chỉ ảnh hưởng đến một vùng nhỏ và có thể tự lành sau một vài ngày. Tuy nhiên,...
Tạm biệt mồ hôi tay bằng biện pháp tự nhiên đơn giản
16/11/2020 11:30
Bàn tay đổ nhiều mồ hôi khiến bạn gặp khó khăn trong việc viết lách, lái xe, gõ máy tính, chơi game và đặc biệt là mất tự tin khi giao tiếp. Vậy, có biện pháp tự nhiên nào giúp trị mồ...
Biện pháp bảo vệ cơ thể khi trời mưa rét
16/11/2020 11:05
Bắc Bộ và Trung Bộ đầu tuần có mưa thường xuyên, kết hợp với thời tiết mùa Đông khiến nguy cơ cảm lạnh, cảm cúm tăng cao. Để bảo vệ sức khỏe, bạn cần thực hiện các biện pháp...
Những thực phẩm giúp xử lý cảm lạnh nhanh chóng
15/11/2020 15:37
Khi bị cảm lạnh, hệ tiêu hóa của người bệnh sẽ rất “nhạy cảm” vì vậy các loại thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày cần đảm bảo tươi ngon, dễ hấp thu nhưng vẫn phải đầy...
Tự làm dầu gội nha đam cho mái tóc bóng mượt, chắc khỏe
14/11/2020 09:49
Tóc của bạn bị xỉn màu và khô xơ? Bạn đã thử nhiều sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường để kiểm soát tóc rụng nhưng đều thất bại? Hãy bắt tay vào làm ngay dầu gội nha đam theo...
Nên làm gì khi thường xuyên chướng bụng, đầy hơi?
13/11/2020 11:27
Đầy hơi, chướng bụng là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày, khiến bụng bạn có cảm giác căng tức khó chịu. Để cải thiện triệu chứng này, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh...
Lý do khiến bạn chăm dùng kem dưỡng mắt mà vẫn xấu tệ
12/11/2020 15:31
Bạn đã cố gắng bỏ ra thời gian và tiền bạc cho các sản phẩm mỹ phẩm với mong muốn có thể loại bỏ bọng mắt, nếp nhăn, quầng thâm xấu xí và già nua. Nhưng có khi nào bạn tự hỏi, vì...
Căng thẳng, stress không còn nhờ những thực phẩm này
11/11/2020 18:25
Xã hội phát triển kéo theo nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống khiến con người dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, stress. Dĩnh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc ngăn...