• Chuyên đề:
4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14
Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu...
Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

27/01/2026 13:20
Từ ma sát của vỏ gối đến tư thế nằm, những thói quen ban đêm tưởng chừng nhỏ nhặt lại...
Tập luyện đa dạng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Tập luyện đa dạng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

27/01/2026 09:39
Một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ) đã chỉ ra rằng duy trì nhiều...
Các động tác giãn cơ nên tập ngay sau khi thức giấc
21/12/2021 11:18
Không ít người gặp phải tình trạng co cứng cơ bắp, uể oải, mệt mỏi sau khi thức dậy. Một số động tác giãn cơ có thể thực hiện ngay tại giường sau đây sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn...
Bị da nhờn nên tránh ăn gì?
21/12/2021 07:40
Bên cạnh thói quen chăm sóc da với các sản phẩm làm đẹp, các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng góp phần điều tiết dầu trên da. Hãy cùng Sức khỏe + khám phá da dầu nên nên tránh ăn...
Nên ăn uống thế nào để hồi phục sức khỏe sau cơn say?
20/12/2021 16:19
Nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, kiệt sức là hậu quả khó tránh khi bạn lỡ “quá chén” rượu, bia và nhiều thức uống có cồn khác. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng...
Bỏ túi cách loại bỏ mụn đầu đen an toàn, hiệu quả ngay tại nhà
18/12/2021 12:06
Mụn đầu đen là “nỗi ám ảnh” của rất nhiều người vì chúng thường xuất hiện ở đầu mũi, má... gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể “đánh bay” những hạt mụn đầu...
Những lưu ý khi tẩy tế bào chết trong mùa Đông
18/12/2021 08:23
Tẩy tế bào chết là phương pháp loại bỏ các lớp tế bào biểu bì bong tróc cùng chất bã nhờn, bụi bẩn bám trên da. Hướng dẫn sau sẽ giúp bạn thực hiện tẩy tế bào chết toàn thân hiệu...
Tự làm mặt nạ dưỡng môi “đánh bay” khô môi, nứt nẻ
17/12/2021 18:50
Vào mùa lạnh, đôi môi của bạn thường dễ bị bong tróc và nứt nẻ. Dưới đây là một số công thức mặt nạ dưỡng môi đơn giản giúp bạn nữ có đôi môi hồng hào, xinh xắn.
6 lầm tưởng về rụng tóc mà bạn nên ngừng tin tưởng
17/12/2021 10:48
Đối với nhiều người, tóc rụng nhiều là một “nỗi lo sợ và ám ảnh” mái tóc sẽ dần trở nên thưa mỏng, không còn bồng bềnh và suôn mượt. Dưới đây là những lầm tưởng về vấn...
Bảo vệ sức khỏe trước ô nhiễm không khí
16/12/2021 15:51
Những ngày vừa qua, sương mù và điều kiện thời tiết khiến các chất ô nhiễm không được khuếch tán trong không khí, chất lượng không khí xấu đi. Người dân có thể làm gì để bảo...