• Chuyên đề:
4 thói quen buổi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

4 thói quen buổi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

28/01/2026 15:44
Sức khỏe đường ruột không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Một số thói quen đơn...
Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

28/01/2026 11:51
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Psychoneuroendocrinology, người trung niên có nguy cơ...
Bí quyết chăm sóc vùng cổ để giảm đau và xả stress hiệu quả

Bí quyết chăm sóc vùng cổ để giảm đau và xả stress hiệu quả

28/01/2026 09:52
Thói quen lướt điện thoại hay sử dụng máy tính trong thời gian dài, đang khiến nhiều người...
Mẹo giúp khắc phục tình trạng da bụng nhăn nheo, chảy xệ sau sinh
22/09/2021 06:42
Sau khi sinh, da bụng người phụ nữ không còn săn chắc như ban đầu, da bị nhăn nheo, chảy xệ. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này?
6 dấu hiệu cảnh báo bạn nên dừng ngay chế độ ăn keto
21/09/2021 11:31
Chế độ ăn keto có thể giúp giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời chế độ này lại có tính khắc nghiệt và tác dụng phụ nếu áp dụng thời gian dài. Nếu đang gặp phải những dấu hiệu...
17 tư thế yoga giúp bạn dễ ngủ, có giấc ngủ ngon (phần 1)
20/09/2021 17:30
Có nhiều tư thế yoga đơn giản bạn có thể thực hiện trước khi đi ngủ để giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, lo âu. Điều này sẽ giúp bạn có tâm trí thoải mái nhất, sẵn sàng cho một...
5 cách giúp cải thiện nồng độ oxy trong máu tại nhà
17/09/2021 16:38
Nồng độ oxy trong máu (hay chỉ số SpO2) được coi là một trong các chỉ số quan trọng để xác định dấu hiệu sinh tồn của một người. Người bệnh F0 đang điều trị tại nhà cần chủ...
Có cần bỏ ăn cơm nếu muốn giảm cân?
16/09/2021 16:47
Tinh bột chính là “kẻ thù” của những người đang muốn giảm cân và sở hữu vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, với việc ăn lượng cơm phù hợp cùng với tập thể dục thường xuyên và chế độ...
12 động tác làm săn chắc cơ bụng dưới hiệu quả
16/09/2021 11:59
Việc rèn luyện các cơ vùng lõi (trong đó có cơ bụng) không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn giúp bảo vệ thắt lưng khi tập các bài tập nặng. Một số bài tập sau tác động mạnh mẽ tới cơ...
Sử dụng cụ nấu ăn bằng silicone liệu có an toàn?
15/09/2021 18:20
Hiện nay, dụng cụ nấu ăn bằng silicone ngày càng phổ biến, được ưa chuộng vì sự tiện lợi và tính thẩm mỹ của nó. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người nghi ngại việc sử dụng dụng...