• Chuyên đề:
4 thói quen buổi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

4 thói quen buổi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

28/01/2026 15:44
Sức khỏe đường ruột không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Một số thói quen đơn...
Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

28/01/2026 11:51
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Psychoneuroendocrinology, người trung niên có nguy cơ...
Bí quyết chăm sóc vùng cổ để giảm đau và xả stress hiệu quả

Bí quyết chăm sóc vùng cổ để giảm đau và xả stress hiệu quả

28/01/2026 09:52
Thói quen lướt điện thoại hay sử dụng máy tính trong thời gian dài, đang khiến nhiều người...
Tự làm mặt nạ trái cây giúp bạn “đánh bay” làn da xỉn màu
07/10/2021 16:11
Trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc làm sạch sâu và mang lại vẻ tươi sáng cho làn da. Dưới đây là một số mặt nạ...
8 thói quen xấu khiến bạn già đi nhanh chóng
06/10/2021 15:01
Theo năm tháng, chúng ta bắt đầu hình thành những vết nhăn xấu xí, làn da chảy xệ kém sức sống. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố thời gian là khách quan, cũng có một số nguyên nhân chủ quan xuất...
Tránh 6 sai lầm trước khi đi ngủ để ngăn ngừa tóc hư tổn
04/10/2021 16:06
Chăm sóc tóc đúng cách, giữ cho tóc khỏe và suôn mượt không phải là điều dễ dàng. Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chính khiến tóc hư tổn, dễ bị...
Cách tính nhu cầu calorie theo cân nặng để giảm cân hiệu quả
01/10/2021 10:18
Để giảm cân an toàn, chị em cần kết hợp việc tập thể dục đều đặn với chế độ ăn uống hợp lý. Việc tính toán nhu cầu calorie phù hợp với cân nặng sẽ giúp bạn kiểm soát quá...
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa protein
30/09/2021 14:18
Protein là thành phần dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi bổ sung quá nhiều cơ thể sẽ gặp phải các vấn đề rắc rối khác nhau.
Cải thiện đôi mắt “gấu trúc” bằng những thực phẩm tự nhiên
29/09/2021 16:15
Quầng thâm mắt vừa là "kẻ thù" lớn của sắc đẹp, vừa là sự biểu lộ của sức khỏe vùng mắt. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên, quen thuộc giúp bạn tạm biệt cặp mắt "gấu...
Răng bị ố vàng phải làm sao?
28/09/2021 21:00
Răng bị ố vàng là tình trạng nhiều người đang gặp phải, nhất là những người thường xuyên hút thuốc lá, uống cà phê… Vậy làm thế nào để cải thiện răng ố vàng ngay tại nhà?
Những tư thế yoga giúp làm săn chắc vùng da quanh mắt
28/09/2021 16:07
Thực hiện các bài tập yoga dưới đây thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da của mình, từ đó giảm bọng mắt và giúp da săn chắc để có vẻ ngoài rạng rỡ.