• Chuyên đề:
Cách chuẩn bị túi sơ cứu khi đi du lịch

Cách chuẩn bị túi sơ cứu khi đi du lịch

03/07/2025 09:04
Việc trang bị một túi sơ cứu du lịch đầy đủ sẽ là lá chắn bảo vệ sức khỏe và sự an tâm...
Bài học rút ra sau khi tập đi bộ 12-3-30 bảy ngày một tuần

Bài học rút ra sau khi tập đi bộ 12-3-30 bảy ngày một tuần

02/07/2025 16:33
Sau một tuần thực hiện bài tập đi bộ 12-3-30 đều đặn trên máy chạy bộ, Bridie Wilkins, Giám...
6 dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám nội tiết

6 dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám nội tiết

02/07/2025 09:30
Hệ nội tiết ảnh hưởng đến nhiều chức năng sống quan trọng trong cơ thể. Khi hormone rối...
Đi bộ ngay sau khi ăn có lợi, hại gì cho sức khỏe?
14/07/2020 15:02
Trong một vài năm gần đây, xu hướng đi bộ ngắn sau khi ăn đã nổi lên với nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, để đảm bảo tối ưu lợi ích của việc đi bộ sau khi ăn, bạn nên...
Sai lầm khiến chạy bộ thường xuyên mà không giảm cân
14/07/2020 12:12
Chạy bộ sai cách không chỉ không hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây chấn thương cho người tập. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên mà không giảm được cân nào, bạn có thể đã phạm...
Vì sao giảm cân bằng cách cắt giảm calo lại gây béo bụng?
13/07/2020 17:18
Để giảm cân, chắc hẳn sẽ cần cắt giảm đi lượng calo (calorie) nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Georgetown (Mỹ) đã đưa ra cảnh báo, chế...
Mẹo hay giúp hạn chế đổ mồ hôi vào mùa hè
13/07/2020 17:16
Mùa hè là nỗi ám ảnh đối với những người mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Một số biện pháp đơn giản, không cần đến điều trị sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đổ mồ hôi...
Giảm đau khi bị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng cách nào?
12/07/2020 10:52
Khoảng 20% người trưởng thành bị giãn tĩnh mạch tại một số thời điểm. Nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến người bệnh đi lại khó khăn, ngứa, hoặc, thậm chí đau đớn. Khi...
Kiểm soát bênh suy tim không khó như bạn nghĩ
12/07/2020 10:35
Suy tim là tình trạng tim không đủ khả năng bơm để cung cấp máu đảm bảo cho các nhu cầu hoạt động của cơ thể. Suy tim nặng có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh có thể...
Giảm đau mỏi cổ với 4 bài tập đơn giản
10/07/2020 14:49
Đau cứng cơ cổ là bệnh quen thuộc với dân văn phòng và những người phải lao động nặng. Những bài tập giãn cơ này sẽ không chỉ giảm đau và căng thẳng vùng cổ, mà còn giúp cơ cổ mềm...
Nhụy hoa nghệ tây có giúp giảm trầm cảm sau sinh?
10/07/2020 11:41
Hàng năm có khoảng 10-20% phụ nữ sau sinh con có biểu hiện của trầm cảm và tỷ lệ ngày càng gia tăng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Pharmacopsychiatry cho thấy, nhụy hoa nghệ...
Kiên trì ăn kiêng giảm cân nhờ những bí quyết này
09/07/2020 14:53
Nếu bạn nhiều lần thất bại, nản chí khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, những mẹo hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn có động lực bắt đầu hành trình giảm cân lành mạnh trong...