Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

04/09/2026 16:50

Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

04/09/2026 14:10

Các nhà khoa học cảnh báo, liệu pháp hormone đang được hàng nghìn nam giới sử dụng có thể...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

09/01/2026 11:50

Tương tự như gấc, cà rốt hay các loại rau củ quả màu cam đỏ giàu carotenoid có lợi cho sức khỏe, nhóm thực phẩm mang sắc tím cũng chứa anthocyanin, một hợp chất sinh học đặc trưng. Vậy...

Khỏe đẹp Bài tập thở 3-4-5: Hỗ trợ giảm căng thẳng hiệu quả

09/01/2026 11:09

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bài tập thở 3-4-5, với cách thực hiện đơn giản, giúp cơ thể thư giãn, ổn định hormone và cải thiện sức khỏe tinh thần nếu...

Khỏe đẹp Làn da cần được bổ sung collagen đúng cách sau tuổi 30

09/01/2026 11:03

Sau tuổi 30, khả năng tự sản sinh collagen của da bắt đầu suy giảm. Các chuyên gia da liễu đưa ra một số hướng dẫn để đưa collagen vào quy trình chăm sóc da giúp duy trì vẻ thanh xuân.

Khỏe đẹp Tại sao tay và chân luôn là nơi dễ bị lạnh nhất?

09/01/2026 09:21

Bàn tay và bàn chân lạnh thường được xem là phản ứng bình thường của cơ thể trước nhiệt độ môi trường. Tuy nhiên, nếu đi kèm với một số triệu chứng bất thường, đây có thể...

Khỏe đẹp Hụt hơi vì leo cầu thang: Khi nào bình thường, khi nào bất thường?

08/01/2026 10:55

Mệt, hụt hơi khi leo cầu thang là trải nghiệm quen thuộc của nhiều người. Trong phần lớn trường hợp, đây là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng này...

Bác sỹ ơi Cải thiện sức khỏe theo lời khuyên từ bác sĩ

08/01/2026 09:52

Không phải tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hay tập luyện quá mức, một bác sĩ nổi tiếng tại Mỹ đưa ra 5 lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả, có thể cải thiện sức khỏe thể...

Dinh dưỡng Infographic: 7 tác dụng phụ nghiêm trọng khi bổ sung kẽm kéo dài

07/01/2026 15:52

Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với miễn dịch, chuyển hóa và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm hằng ngày trong thời gian dài, đặc...

Tâm thần kinh Chế độ ăn thân thiện với người bệnh Parkinson

07/01/2026 14:28

Dinh dưỡng không thể chữa khỏi Parkinson, nhưng có thể tạo ra những cải thiện đáng kể trong cuộc sống hằng ngày của người bệnh.

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để giảm khó chịu trong giai đoạn mãn kinh?

07/01/2026 08:50

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong chu kì sinh học của phụ nữ, đi kèm nhiều thay đổi về nội tiết và sức khỏe. Bên cạnh các biện pháp y tế, chế độ ăn uống hợp lý...

Khỏe đẹp Lợi ích của may vá và thêu tay đối với sức khỏe?

07/01/2026 07:00

Không chỉ dừng lại ở việc tạo ra những bộ trang phục hay món đồ trang trí, những hoạt động thủ công như may hay thêu tay còn được các chuyên gia đánh giá là phương pháp trị liệu hiệu...