Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngủ với điều hòa cả đêm?

Người cao tuổi cần lưu ý gì để tránh té ngã?

Ngủ muộn khiến bạn dễ cảm thấy lo âu và cô đơn

Cách rửa quả việt quất an toàn, không làm mất đi dưỡng chất

Infographic: Cách tẩy tế bào chết từ cà phê và dầu olive

5 loại tinh bột giúp chống viêm hiệu quả chuyên gia khuyên dùng

08/06/2026 20:56

Viêm mạn tính là thủ phạm giấu mặt của hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đái tháo...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngủ với điều hòa cả đêm?

08/06/2026 14:55

Mùa nắng nóng, điều hòa nhiệt độ là "cứu cánh" cho mọi người thoát khỏi thời tiết oi...

Người cao tuổi cần lưu ý gì để tránh té ngã?

08/06/2026 14:36

Người gặp khó khăn trong vận động, đặc biệt là người cao tuổi, có nguy cơ té ngã cao hơn khi...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 8 mẹo nhỏ giúp khởi động hệ tiêu hóa đầu ngày

15/10/2025 11:51

Không cần các phương pháp detox hay thanh lọc, chỉ với vài thói quen đơn giản vào buổi sáng, bạn đã có thể “đánh thức” hệ tiêu hóa và giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn mỗi...

Dinh dưỡng Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

15/10/2025 08:45

Nhiều người muốn ăn uống lành mạnh hơn nhưng lại vô tình mắc những lỗi sai khi nấu nướng, khiến món ăn mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức...

Dinh dưỡng Ớt cayenne tác động đến quá trình trao đổi chất thế nào?

14/10/2025 10:00

Không chỉ làm gia vị trong món ăn, ớt cayenne còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá: có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng nếu sử dụng đúng cách.

Khỏe đẹp Tập tạ 2 lần mỗi tuần giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh

14/10/2025 09:17

Một bác sĩ đã tiết lộ, thói quen tập tạ 2 lần mỗi tuần có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường xương và kéo dài tuổi thọ.

Khỏe đẹp Khiêu vũ: Sức mạnh tinh thần từ những bước nhảy đồng điệu

13/10/2025 15:26

Khiêu vũ không đơn thuần là hoạt động giải trí. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc di chuyển theo nhạc, đặc biệt khi cùng nhảy với người khác, có thể giảm căng thẳng và cải...

Yêu trẻ 4 điều cha mẹ cần làm khi con thừa cân, béo phì

13/10/2025 14:51

Béo phì ở trẻ em đang là một vấn đề sức khỏe đáng báo động trong những năm gần đây, ảnh hưởng sâu sắc đến nhiều gia đình. Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy lo lắng và bối...

Xã hội Câu lạc bộ võ cổ truyền thu hút người cao tuổi ở Hà Nội

13/10/2025 14:32

Ở thủ đô Hà Nội, có một địa chỉ thu hút người cao tuổi tới tập luyện nâng cao sức khỏe, đó là Câu lạc bộ võ cổ truyền dân tộc Nam Hồng Sơn - Trung Nghĩa Đường.

Dinh dưỡng Tăng lượng rau củ quả - Giảm nguy cơ ung thư

13/10/2025 11:02

Một chế độ ăn giàu rau củ không chỉ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu mà còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, trong đó có ung thư.

Khỏe đẹp Bí quyết chăm sóc da giúp lớp trang điểm bền đẹp suốt ngày dài

13/10/2025 10:44

Chăm sóc da trước khi trang điểm là bước quan trọng giúp bạn có lớp makeup trông tự nhiên, bền đẹp suốt cả ngày.

Dinh dưỡng Sắp xếp gian bếp khoa học để ăn uống lành mạnh hơn

13/10/2025 09:48

Cách bố trí thực phẩm và đồ dùng trong bếp có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thói quen ăn uống hàng ngày. Không gian gọn gàng, dễ sử dụng sẽ giúp việc nấu nướng trở nên đơn giản...