Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Ngộ nhận phổ biến về an toàn thực phẩm

23/09/2025 09:29

Không ít hiểu lầm tai hại về an toàn thực phẩm có thể làm gia tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm ngay từ căn bếp gia đình.

Dinh dưỡng Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất kiểm soát ăn uống và nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe.

Yêu trẻ 3 sai lầm khiến trẻ dễ gặp chấn thương khi chơi thể thao

22/09/2025 17:06

Thể thao giúp trẻ khỏe mạnh, tự tin và học được tinh thần đồng đội. Nhưng nếu không được chuẩn bị đúng cách, trẻ có thể đối mặt với chấn thương, kiệt sức và cả nguy cơ...

Tiêu hóa Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có thói quen uống trà sữa hàng ngày, thậm chí uống 2 hay 3 cốc một ngày. Câu hỏi đặt ra là liệu...

Răng hàm mặt Xỏ khuyên lưỡi ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ răng miệng

22/09/2025 15:20

Xỏ khuyên lưỡi đã và đang trở thành xu hướng phổ biến trong giới trẻ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng thói quen này có thể gây tổn thương răng, nướu, làm thay đổi môi...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số sản phẩm nên dùng cùng bữa ăn, số khác lại hiệu quả hơn nếu uống khi đói.

Dinh dưỡng 9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, giảm mỡ máu nếu được sử dụng đúng cách, từ đó góp phần phòng ngừa các bệnh tim...

Khỏe đẹp Sôi động, kịch tính và đầy cảm hứng cùng Pickleball Amway Championship Series

21/09/2025 11:31

Pickleball Amway Championship Series là giải đấu lớn nhất từ trước đến nay của Amway dành cho bộ môn pickleball, đã chính thức khởi tranh tại Hà Nội mang đến bầu không khí thể thao bùng nổ...

Dinh dưỡng Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

21/09/2025 10:12

Bơ ghee là loại bơ tinh chế có hương vị béo ngậy đặc trưng, được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ và nhiều nền văn hóa khác. Gần đây, ghee được ưa chuộng hơn trong các chế độ ăn...