Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao nhiều cha mẹ yêu con vẫn rơi vào cách nuôi dạy quá kiểm soát?

Vì sao vợ chồng dễ cùng mắc sa sút trí tuệ?

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Vì sao nhiều cha mẹ yêu con vẫn rơi vào cách nuôi dạy quá kiểm soát?

26/07/2026 11:28

Nhiều bậc cha mẹ áp đặt kỷ luật nghiêm khắc với mong muốn con thành công và tránh thất...

Vì sao vợ chồng dễ cùng mắc sa sút trí tuệ?

25/07/2026 16:00

Nghiên cứu mới trên gần 1 triệu người cho thấy nếu vợ hoặc chồng mắc chứng sa sút trí...

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm

12/05/2025 14:16

Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Sinh sản Con người (Human Reproduction - Mỹ) cho thấy: các bé gái có chế độ ăn uống lành mạnh hơn bạn bè đồng trang lứa có thể giảm nguy cơ dậy...

Khỏe đẹp Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?

12/05/2025 13:55

Hiện nay, với sự phổ biến của dầu gội khô, nhiều người đã giảm tần suất gội đầu bằng dầu gội thông thường. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng việc lạm dụng dầu gội khô trong...

Khỏe đẹp Tập thể dục ngày nắng nóng: Làm sao để an toàn?

12/05/2025 11:25

Để đảm bảo an toàn, tránh sốc nhiệt trong thời tiết nắng nóng, bạn nên điều chỉnh kế hoạch tập thể dục vừa sức, chọn thời điểm phù hợp và bổ sung nước kịp thời.

Ung thư Dấu hiệu xuất hiện vào ban đêm báo hiệu ung thư ở nam giới

12/05/2025 10:40

Một số dấu hiệu bất thường xuất hiện vào ban đêm có thể cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề, bao gồm cả tín hiệu của ung thư tuyến tiền liệt.

Dinh dưỡng Tiêu chí chọn sữa chua phù hợp với mục tiêu cải thiện sức khỏe

12/05/2025 10:17

Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi nhãn hiệu lại có bảng thành phần và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Làm sao để chọn được sản phẩm thích hợp với mục tiêu giảm...

Dinh dưỡng 4 thành phần cần tránh khi mua thực phẩm đóng gói

12/05/2025 09:34

Sự tiện lợi của thực phẩm đóng gói như bánh mì, đồ ăn chế biến sẵn hay các món ăn vặt luôn hấp dẫn người tiêu dùng hiện đại. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi ấy là hàng loạt...

Khỏe đẹp 5 điều cần biết cho người mới bắt đầu tập yoga

11/05/2025 16:57

Yoga mang đến vô vàn lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Để đạt được sự dẻo dai, thuần thục và tối ưu hóa hiệu quả tập luyện, bạn cần biết 5 yếu tố sau đây để...

Dinh dưỡng Chất xơ - trợ thủ đắc lực quá trình giảm cân

11/05/2025 13:35

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Hiểu vai trò của chất xơ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện vóc dáng.

Tâm thần kinh Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

11/05/2025 09:25

Căng thẳng kéo dài có thể khiến phụ nữ kiệt sức, thay đổi tâm tính và gia tăng nguy cơ trầm cảm. Tuy nhiên, nếu chủ động điều chỉnh lối sống và chăm sóc bản thân đúng cách, phụ nữ...