Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi

18/04/2026 14:23

Tập kháng lực tăng sức mạnh không nhất thiết phải đến phòng gym, ngay cả những vật dụng...

Lưu ngay thực đơn tuần toàn bữa ăn chất lượng

18/04/2026 10:58

Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

18/04/2026 10:48

Bông tắm là vật dụng quen thuộc, thường được sử dụng để làm sạch và loại bỏ tế bào...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Giải đáp những câu hỏi xoay quanh loại thực phẩm làm đẹp Sea Moss Gel

18/02/2025 12:30

Trong khoảng thời gian từ cuối năm 2024 đến đầu năm 2025 tại Việt Nam, Sea Moss Gel nổi lên như một loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp hiệu quả dành cho các chị em. Nhưng liệu bạn đã...

Khỏe đẹp 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu vitamin D, cách bổ sung thế nào?

18/02/2025 11:22

Vitamin D tan trong chất béo và vô cùng quan trọng với cơ thể. Chính vì vậy, khi thiếu hụt sẽ gây ra nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau.

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ 6 lầm tưởng thú vị về mật ong của người tiêu dùng

18/02/2025 10:15

Mật ong là loại thực phẩm có tính ứng dụng cao nhưng hiện vẫn còn một số những lầm tưởng phố biến về mật ong mà người tiêu dùng cần biết và dưới đây là giải thích của chuyên...

Khỏe đẹp Phải làm gì để giữ gìn sức khỏe khi làm ca đêm?

18/02/2025 09:18

Làm việc ca đêm có thể ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt, giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Các chuyên gia có những lời khuyên hữu ích để giúp bạn giảm thiểu những tác động tiêu...

Khỏe đẹp Món ăn vặt chứa caffeine dễ gây mất ngủ

17/02/2025 17:20

Nếu đang gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm, có thể là do bạn đang ăn những thực phẩm không phù hợp và món ăn vặt chứa caffeine.

Bệnh thường gặp 10 cách đơn giản giúp hạ đường huyết tự nhiên

17/02/2025 16:30

Lạm dụng thực phẩm, đồ uống nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây đái tháo đường, từ đó dẫn tới tăng huyết áp và một số bệnh lý liên quan. Vậy có những cách nào giúp...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm chống viêm nên dự trữ trong bếp

17/02/2025 15:25

Rau củ quả tươi không phải là lựa chọn duy nhất để đẩy lùi hiện tượng viêm mạn tính và cải thiện sức khỏe. Bạn có thể dự trữ thực phẩm chống viêm có hạn sử dụng lâu dài...

Khỏe đẹp Podcast: Cách đi bộ để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

17/02/2025 15:07

Đi bộ thường xuyên là thói quen rất tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, một trong những lợi ích nổi trội của việc đi bộ thường xuyên là có thể giúp hỗ trợ...

Dinh dưỡng Giấm táo có thực sự tốt hay chỉ là trào lưu?

17/02/2025 10:50

Giấm táo thường được ca ngợi với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là một xu...

Dinh dưỡng Muối hồng và muối trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

17/02/2025 09:21

Muối là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong số các loại muối phổ biến, muối hồng Himalaya và muối trắng tinh luyện thường được so sánh về nguồn gốc,...