Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

4 lý do khiến vòng 3 vẫn “lép xẹp” dù chăm chỉ tập luyện

6 vị trí dễ tích tụ vi khuẩn trong nhà

Cùng con hòa mình vào không khí World Cup ngay tại nhà

Thực đơn tuần đơn giản, dễ đưa cơm ngày Hè

Ẩm thực TP.HCM tiếp tục ghi dấu trên bản đồ ẩm thực thế giới

4 lý do khiến vòng 3 vẫn “lép xẹp” dù chăm chỉ tập luyện

13/06/2026 10:28

Đổ mồ hôi hàng giờ ở phòng gym với động tác Squat hay Hip Thrust nhưng vòng 3 vẫn không thay...

6 vị trí dễ tích tụ vi khuẩn trong nhà

13/06/2026 10:20

Nhiều người lầm tưởng bồn cầu là nơi bẩn nhất trong nhà, nhưng nghiên cứu cho thấy các...

Cùng con hòa mình vào không khí World Cup ngay tại nhà

13/06/2026 10:12

World Cup không chỉ diễn ra trên sân cỏ. Cha mẹ cũng có thể mang không khí của giải đấu về nhà...

Kiến thức sống khỏe

Răng hàm mặt Podcast: Chăm sóc răng cho trẻ dưới 3 tuổi để ngừa sâu răng, sún răng

10/03/2025 16:10

Hiện nay, nhiều bậc phụ huynh vẫn giữ một quan niệm sai lầm, cho rằng răng sữa của con chỉ là tạm thời, không có mảng bám. Điều này dẫn tới việc nhiều cha mẹ không chú ý làm sạch...

Khỏe đẹp 3 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ sắp “hỏi thăm”

10/03/2025 11:41

Đột quỵ thường xuất hiện đột ngột và dễ gây biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng nếu không được xử trí kịp thời. Do đó việc phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sớm là...

Khỏe đẹp Những sai lầm tưởng chừng như vô hại của chị em khi đi spa

10/03/2025 09:30

Đi spa là một cách để thư giãn, giải toả áp lực căng thẳng sau nhiều ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, một số thói quen dưới đây tưởng chừng như vô hại lại có thể khiến chị em...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên ăn gì trong bữa sáng?

10/03/2025 06:39

Để bắt đầu ngày mới một cách tích cực, người bệnh đái tháo đường cần chú ý ngay từ các thực phẩm bạn ăn trong bữa sáng. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn một số thực phẩm, món ăn...

Khỏe đẹp Điểm danh 5 thực phẩm có hại cho mắt

09/03/2025 09:20

Chúng ta thường quan tâm ăn gì tốt cho mắt, nhưng lại ít chú ý đến những thực phẩm có hại với “cửa sổ tâm hồn”. Vậy bạn nên tránh ăn gì để đôi mắt luôn khỏe mạnh?

Dinh dưỡng Thay thế bơ bằng dầu thực vật có lợi cho sức khỏe ra sao?

08/03/2025 16:40

Theo nghiên cứu mới tại Mỹ, việc thay bơ bằng dầu thực vật trong chế độ ăn hàng ngày có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

Khỏe đẹp 7 vật dụng làm bếp đang “âm thầm” gây hại cho sức khoẻ

08/03/2025 14:18

Khu vực bếp tuy có thể sạch sẽ vì được dọn dẹp vệ sinh thường xuyên nhưng lại chứa đựng nhiều đồ gia dụng có khả năng gây hại đến sức khoẻ.

Khỏe đẹp Bí quyết tập luyện cho chị em khi bước sang tuổi 40

08/03/2025 13:11

Ở tuổi ngoài 40, các hình thức tập thể dục phù hợp giúp chị em phụ nữ đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần tối ưu để chuẩn bị cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Hợp chất trong rau mầm bông cải giúp dự phòng đái tháo đường type 2

08/03/2025 12:11

Nghiên cứu cho thấy sulforaphane, một hợp chất có nhiều trong rau mầm bông cải xanh, giúp giảm chỉ số đường huyết lúc đói ở những người có nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá nhiều protein?

08/03/2025 11:00

Protein đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì trạng thái cơ thể tốt, nhưng ăn quá nhiều cùng một lúc có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khoẻ.