Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

6 cách tăng độ phồng cho mái tóc

Khỏi lo hôm nay ăn gì với thực đơn tuần cực “hao cơm”

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

04/07/2026 14:04

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần....

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

04/07/2026 12:58

Nước ép cần tây từ lâu đã trở thành loại đồ uống được nhiều người yêu thích nhờ...

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

04/07/2026 07:57

Văn hóa làm việc không ngừng nghỉ cùng xu hướng làm việc từ xa đang làm mờ ranh giới giữa...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chế độ ăn có thể giúp đẩy lùi nhiều vấn đề sức khỏe

03/04/2025 11:16

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn dựa trên thực vật và ăn ít thịt có thể là “chìa khóa” giúp phòng ngừa 11 vấn đề sức khỏe khi về già.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tăng huyết áp, hở van tim có ăn được yến không?

03/04/2025 10:25

Bố tôi mới phát hiện bị tăng huyết áp, hở van động mạch chủ 2/4. Khoảng 5 tháng nay ông vẫn uống thuốc theo đơn nhưng người gầy yếu. Tôi muốn mua yến biếu ông bồi bổ có được...

Khỏe đẹp 5 nguyên nhân gây khó chịu ở bụng sau khi thưởng thức cà phê

03/04/2025 08:55

Đầy hơi sau khi uống cà phê là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến và các mẹo để phòng tránh.

Khỏe đẹp Cẩm nang bảo vệ sức khỏe sinh sản cho giới trẻ

02/04/2025 16:40

Tình trạng vô sinh, hiếm muộn ngày càng gia tăng và trẻ hóa đang là một vấn đề đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Để hạn chế tình trạng này, bác sĩ Trần Thị Mai Phương – Bác sĩ lâm...

Khỏe đẹp Podcast: Có nên làm "chuyện ấy" khi đang bị cúm?

02/04/2025 15:42

Thời tiết giao mùa, nhiều người đối mặt với cơn cúm khó chịu cùng với các triệu chứng như sốt, ho, đau nhức. Trong bối cảnh này, không ít cặp đôi băn khoăn “đang mắc cúm có nên quan...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sỏi thận

02/04/2025 15:32

Bằng cách ưu tiên thực phẩm giàu calci tự nhiên, tăng cường rau củ và đạm thực vật, đồng thời kiểm soát lượng đường, muối, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa sỏi thận một cách...

Khỏe đẹp Giảm cân bền vững nhờ nhịn ăn gián đoạn 3 ngày/tuần

02/04/2025 14:38

Thay vì đau đầu tính toán cắt giảm từng calo, nghiên cứu cho thấy bạn vẫn có thể giảm cân, cải thiện sức khỏe nhờ nhịn ăn gián đoạn chỉ 3 ngày một tuần.

Khỏe đẹp Không nuốt kẹo cao su, nhưng nuốt phải vi nhựa

02/04/2025 14:23

Theo một nghiên cứu của Đại học California – Los Angeles (UCLA), con người hấp thu một lượng khổng lồ các hạt vi nhựa thông qua ăn uống, hít thở. Trong đó, nhai kẹo cao su có thể giải phóng...

Khỏe đẹp Giảm nguy cơ tử vong nhờ chế độ ăn giàu chất xơ

02/04/2025 13:49

Bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm mà còn có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

Chăm già Học hỏi góc nhìn mới về tuổi thọ từ chuyên gia người Mỹ

02/04/2025 11:40

Từ cuốn sách bán chạy "Outlive: The Science and Art of Longevity" (tựa Việt: “Khoa học và nghệ thuật sống trường thọ”) của BS. Peter Attia, độc giả có thể rút ra 3 cách nhìn mới về tuổi...