Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món giúp chị em đỡ bận rộn bếp núc

Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

29/06/2025 17:07

Từ lâu nước vo gạo đã được xem như một “bí quyết làm đẹp” dân gian, mang lại nhiều...

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Lời khuyên giúp chị em phụ nữ tập thể dục hiệu quả

04/04/2024 10:57

Cơ thể phụ nữ có đặc điểm sinh lý khác biệt so với nam giới, nên tác động của các bài tập thể dục tới cơ thể cũng không giống phái nam. Một vài lời khuyên từ các chuyên gia giúp chị...

Tiêu hóa Vì sao ăn lạc có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá?

04/04/2024 10:31

Lạc hay đậu phộng là món ăn nhẹ phổ biến chứa nhiều protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, một số người gặp phải các triệu chứng về tiêu hoá sau khi ăn lạc như đầy hơi,...

Dinh dưỡng Cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân: Lợi bất cập hại!

04/04/2024 10:00

Khỏe đẹp 5 cách đuổi muỗi hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên

04/04/2024 09:45

Muỗi không chỉ là côn trùng gây phiền toái mà còn là "kẻ thù" nguy hiểm, lây lan nhiều bệnh truyền nhiễm cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Thay vì sử dụng các loại thuốc xịt độc hại,...

Tâm thần kinh 8 lợi ích của các trò chơi vận dụng đa giác quan với trẻ tự kỷ

04/04/2024 09:32

Trẻ tự kỷ có thể trải nghiệm thế giới theo một cách khác biệt, bao gồm cả cách trẻ xử lý thông tin từ các giác quan. Điều này khiến các trò chơi vận dụng đa giác quan (sensory play) trở...

Dinh dưỡng Người tập thể thao nên ăn gì trong bữa sáng?

03/04/2024 16:49

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm dài nghỉ ngơi, ăn sáng giúp cơ thể kịp thời bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng để bắt đầu một...

Khỏe đẹp 8 loại rau giàu protein nên có trong bữa ăn hàng ngày

03/04/2024 16:29

Để bổ sung chất đạm cho bữa ăn hàng ngày, bên cạnh thịt cá, trứng, sữa, bạn không nên bỏ qua 8 loại rau xanh, hạt họ đậu giàu protein.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp giảm căng thẳng hiệu quả

03/04/2024 15:01

Chế độ dinh dưỡng có tác động không nhỏ đến tâm trạng, cảm xúc của chúng ta. Bổ sung thực phẩm lành mạnh là cách để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.

Dinh dưỡng 5 công dụng tuyệt vời của giấm táo trong chăm sóc sức khỏe

03/04/2024 13:54

Giấm táo không chỉ là nguyên liệu nhà bếp giúp đem lại vị chua nhẹ cho món ăn, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời khi sử dụng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Khỏe đẹp 7 thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể

03/04/2024 07:00

Nếu bạn lo ngại cơ thể nặng mùi trong những ngày trời nắng nóng, hãy tránh xa những thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể như gia vị hăng nồng, hành tỏi, thịt đỏ, đồ uống có...