Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

29/06/2025 17:07
Từ lâu nước vo gạo đã được xem như một “bí quyết làm đẹp” dân gian, mang lại nhiều...
Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16
Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...
Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08
Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...
Cải thiện huyết áp nhờ bí quyết vận động đơn giản
28/03/2024 10:33
Tập thể dục đóng vai trò thiết yếu trong việc nâng cao sức khỏe tim mạch. Một trái tim khỏe mạnh giúp cải thiện hiệu quả lưu thông máu, giảm áp lực lên động mạch, giúp duy trì huyết...
Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng
28/03/2024 09:48
Nhiệt độ cao cùng ánh nắng chói chang là kẻ thù của làn da. Để giúp da chống chọi với thời tiết nắng nóng, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm, đồ uống giàu vitamin và...
Giảm mụn da đầu với nguyên liệu tự nhiên
27/03/2024 15:44
Nguyên nhân mụn da đầu thường do các yếu tố: Nang lông bị tắc, nhiều dầu, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, tác dụng phụ của một số sản phẩm dầu gội, dầu xả hoặc xịt tóc....
Bí quyết trẻ em Nhật Bản có sức khoẻ tốt hàng đầu thế giới
27/03/2024 11:34
Nhật Bản không chỉ là quốc gia phát triển có tỉ lệ béo phì thấp nhất mà còn là quốc gia có tuổi thọ cao nhất. Trẻ em Nhật Bản cũng được biết đến có sức khỏe tốt hàng đầu thế...
Tập thể dục 2-3 lần/tuần giúp đẩy lùi nguy cơ mất ngủ
27/03/2024 11:00
Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí BMJ Open, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn 2-3 lần/tuần trong thời gian dài giúp giảm nguy cơ mất ngủ, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.
Đừng chủ quan với triệu chứng đau hông
27/03/2024 09:15
Đau hông là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc biệt ở người trên 60 tuổi, ảnh hưởng đến khả năng đi lại và hoạt động hàng ngày. Bị đau hông là do những nguyên nhân nào và có...
Ăn uống thế nào giúp đường ruột luôn khỏe mạnh?
27/03/2024 09:00
Hệ vi sinh đường ruột với hàng tỷ vi khuẩn liên tục thay đổi dựa trên chế độ dinh dưỡng của bạn. Bạn nên ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa?
7 bí quyết giúp cải thiện trí nhớ của bạn
27/03/2024 08:48
Trí nhớ có vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, giúp chúng ta học hỏi, phát triển, giải quyết vấn đề và giao tiếp. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin, hãy...