Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Những nguy cơ âm thầm trong thai kỳ nhiều phụ nữ dễ bỏ qua

Vitamin D - “chìa khóa” giúp hệ miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

Những nguy cơ âm thầm trong thai kỳ nhiều phụ nữ dễ bỏ qua

21/04/2026 16:29

Những thói quen sinh hoạt thất thường cùng tâm lý chủ quan trước các dấu hiệu mệt mỏi...

Vitamin D - “chìa khóa” giúp hệ miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh

21/04/2026 14:22

Vitamin D từ lâu được biết đến là yếu tố quan trọng đối với xương và sức khỏe tinh...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng không giúp bạn giảm cân nhanh hơn

06/01/2025 15:22

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, thói quen nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà ngược lại còn có thể khiến bạn tăng cân và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Yêu trẻ Podcast: Trẻ bị táo bón kéo dài có thể dẫn tới hệ luỵ gì?

06/01/2025 15:18

Táo bón là bệnh lý thường gặp ở trẻ em. Tuy nhiên, khi tình trạng này kéo dài và không được điều trị kịp thời, trẻ có thể gặp phải nhiều biến chứng, hệ lụy nguy hiểm.

Khỏe đẹp Tỷ lệ thanh thiếu niên dùng bao cao su giảm mạnh

06/01/2025 10:54

Theo các nghiên cứu, tình trạng sử dụng bao cao su ở thanh thiếu niên giảm mạnh trong những năm qua. Điều này làm gia tăng nỗi lo ngại về nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục và mang thai ngoài ý...

Chăm già 5 trò chơi giúp rèn luyện trí não dành cho người cao tuổi

06/01/2025 10:51

Các môn thể thao trí tuệ đem lại nhiều lợi ích với não bộ, giúp rèn luyện khả năng tư duy và ghi nhớ. Người cao tuổi có thể tìm tới những trò chơi này để giữ não bộ minh mẫn khi về...

Tiêu hóa Ăn quá no...đã có yoga lo!

05/01/2025 11:19

Trong mùa lễ hội, có lúc chúng ta nhận ra mình đã ăn quá no và cảm thấy khó chịu, đầy bụng. Và yoga có thể giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này.

Khỏe đẹp Nguyên nhân khiến bạn không duy trì được thói quen ăn sáng?

05/01/2025 11:16

Bạn có thể cảm thấy ổn khi bỏ qua bữa sáng, nhưng hãy cân nhắc tác hại về lâu dài. Việc này có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe, từ mức đường huyết, khả năng tập...

Khỏe đẹp Tập thể dục thế nào để tim mạnh mẽ, xương chắc khỏe?

05/01/2025 09:57

Chỉ với 5 phút, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục nhanh gọn để cải thiện sức khỏe tim mạch lẫn xương khớp.

Dinh dưỡng Cách cắt giảm 300 calo để giảm cân, giữ dáng đón Tết

05/01/2025 09:17

Thâm hụt calo là một trong những nguyên tắc giúp giảm cân hiệu quả, bền vững. Một vài thay đổi nhỏ trong thực đơn ăn uống có thể giúp bạn cắt giảm 300 calo để đón Tết với vóc dáng...

Sung mãn Mối liên hệ giữa hội chứng ruột kích thích và rối loạn cương dương

04/01/2025 13:08

Mới đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ mật thiết giữa chứng rối loạn cương dương và ruột kích thích, gây ra những triệu chứng khó chịu, dai dẳng làm ảnh hưởng...

Khỏe đẹp 5 bài tập nhanh gọn dành cho người bận rộn

04/01/2025 09:57

Với những người luôn tất bật với công việc, với gia đình, việc vận động thường xuyên là một thách thức. Nhưng đừng lo, chỉ cần vài động tác đơn giản cũng đủ tạo nên sự...