Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những thực phẩm cần loại bỏ để có vóc dáng lý tưởng trong mùa Hè

06/05/2025 17:25

Để chuẩn bị cho mùa Hè và mục tiêu giảm cân, bạn không nhất thiết phải thay đổi hoàn toàn mọi thứ. Chỉ cần loại bỏ những loại thực phẩm được liệt kê dưới đây cũng đã là...

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để đẩy lùi stress?

06/05/2025 16:25

Thói quen ăn uống của bạn có thể góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần, đẩy lùi tình trạng stress và kiệt sức nghề nghiệp (burn out).

Khỏe đẹp Ăn quả óc chó giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng

06/05/2025 15:03

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm tình trạng viêm, ngăn ngừa bệnh ung thư đại trực tràng.

Bệnh thường gặp Người mắc bệnh mạn tính nên tập thể dục thế nào?

06/05/2025 14:40

Sống chung với các bệnh mạn tính có thể khiến nhiều người thấy mệt mỏi, khiến bạn không muốn dành thời gian cho thói quen vận động, hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng hấp thụ chất xơ mà không bị đầy hơi?

06/05/2025 09:27

Chất xơ là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cảm giác no và làm sạch đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu bổ sung nhiều sẽ gây đầy hơi, chuột rút. Vậy làm thế nào để tăng...

Khỏe đẹp Glute bridge và hip thrust: Bài tập nào tăng “vòng 3” hiệu quả?

06/05/2025 09:15

Không phải bài tập cơ mông nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Giữa vô số lựa chọn, nhiều người tập luyện đặt câu hỏi: glute bridge hay hip thrust mới thực sự hiệu quả để cải...

Chăm già Nặng gánh bệnh tật vì 3 thói quen xấu

05/05/2025 16:18

Nghiên cứu tại Phần Lan phát hiện mỗi liên hệ giữa 3 thói quen xấu hút thuốc, lạm dụng rượu và lười vận động và gánh nặng bệnh tật ngay khi bước vào tuổi trung niên.

Điểm tin Bộ Y tế chỉ đạo điều trị, chăm sóc tốt nhất cho bệnh nhi trong sự việc tại BVĐK Nam Định

05/05/2025 16:12

Sáng nay (5/5), Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã dành thời gian đến Bệnh viện Nhi Trung ương thăm bệnh nhi M.T.A và động viên gia đình cháu.

Khỏe đẹp Uống nhiều rượu tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

05/05/2025 16:11

Nghiên cứu mới đây cho thấy, uống nhiều rượu có thể gây hại cho sức khỏe não bộ, làm tăng nguy cơ phát triển các dạng sa sút trí tuệ, bao gồm bệnh Alzheimer.

Khỏe đẹp Kem dưỡng ẩm - chống nắng “2 trong 1” liệu có hiệu quả?

05/05/2025 15:58

Các sản phẩm kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF hứa hẹn công dụng “2 trong 1”, tuy nhiên không thể bảo vệ làn da hiệu quả trong thời tiết nắng nóng mùa Hè.