Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

Chế biến rau họ cải theo cách này để không hao hụt dưỡng chất

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

Mẹo tìm sữa chua tốt cho sức khỏe

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường...

Chế biến rau họ cải theo cách này để không hao hụt dưỡng chất

26/03/2026 16:30

Cách sơ chế và chế biến các loại rau xanh ảnh hưởng đáng kể đến hàm lượng dinh dưỡng....

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

26/03/2026 15:08

Bạn đã bao giờ soi gương và tự hỏi tại sao mình đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn bị mụn?...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Podcast: Trẻ em có nên chạy đường dài?

30/10/2024 15:02

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của trẻ như giúp phát triển thể chất, tăng cường hệ thống tim mạch, hô hấp và sức đề kháng. Nhưng trẻ em có nên chạy đường...

Xã hội Trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh vẫn có thể được chữa lành!

30/10/2024 14:52

Suốt 16 năm sống chung với bệnh chuyển gốc động mạch - một dị tật tim bẩm sinh phức tạp, bệnh nhi N.V.V. (ở Bắc Giang) luôn sống trong tình trạng mệt mỏi, thở dốc, da xanh tím. Thế...

Yêu trẻ Lý do trẻ cần ăn đủ chất xơ mỗi ngày

30/10/2024 11:43

Chất xơ là “chìa khóa” giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Song, hầu hết các bé hiện nay đều lười ăn rau, trái cây... nên không ít bà mẹ đau đầu trong việc bổ sung...

Tim mạch Biến chứng khó lường do mỡ máu cao và cách phòng ngừa từ thảo dược

30/10/2024 11:15

Mỡ máu cao là căn bệnh phổ biến và rất khó để phát hiện trong thời gian đầu. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, đây sẽ là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý tim mạch...

Chăm già Biện pháp cải thiện khả năng thăng bằng, lão hóa khỏe mạnh

30/10/2024 11:09

Khả năng đứng một chân và giữ thăng bằng lâu dài phản ánh nhiều điều về sức khỏe của bạn. Người ngoài 50 tuổi nên thực hiện các bài tập bổ trợ giúp cải thiện khả năng thăng...

Tiêu hóa Uống cà phê khi đói bụng ảnh hưởng gì tới sức khoẻ?

30/10/2024 08:53

Uống cà phê khi đói đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Hiện có khá nhiều ý kiến cho rằng hành động này gây hại cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, liệu những thông tin này có hoàn...

Tâm thần kinh Vai trò của việc điều trị phục hồi chức năng sau đột quỵ

29/10/2024 17:30

Phục hồi sau đột quỵ là một hành trình lâu dài, đòi hỏi sự tham gia của nhiều yếu tố như quyết tâm của người bệnh, sự hỗ trợ của người nhà, chất lượng của các dịch vụ y...

Khỏe đẹp Bài tập thể dục làm chậm tốc độ lão hóa cho người ngoài 40

29/10/2024 14:13

Nghiên cứu cho thấy, năm 44 tuổi và 60 tuổi là hai mốc thời gian khiến cơ thể người lão hóa nhanh chóng. Vì thế ngay từ sớm, người ngoài 40 tuổi cần tập thể dục kháng lực để đẩy lùi...

Khỏe đẹp Giải đáp thắc mắc: Bệnh vảy nến có lây không?

29/10/2024 12:00

Bệnh vảy nến là bệnh ngoài da với biểu hiện là các mảng vảy đỏ, ranh giới rõ bao phủ bởi các vảy da trắng bạc, khiến người mắc ngứa ngáy, mất thẩm mỹ và mất tự tin. Vì thế mọi...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống cải thiện tâm trạng mùa Thu Đông

29/10/2024 11:16

Rối loạn cảm xúc theo mùa (hay trầm cảm theo mùa) thường xảy ra trong những tháng trời lạnh và âm u. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng tích cực.