Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

5 bí quyết đơn giản giúp bạn “hồi sinh” rau thơm đã bị héo

"Điểm mặt" 4 lý do khiến bạn trằn trọc mỗi đêm

Những nguy cơ âm thầm trong thai kỳ nhiều phụ nữ dễ bỏ qua

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

22/04/2026 10:17

Khi nói đến giấc ngủ, nhiều người thường chú ý đến chất lượng nệm hay nhiệt độ...

5 bí quyết đơn giản giúp bạn “hồi sinh” rau thơm đã bị héo

22/04/2026 09:04

Thay vì lãng phí những bó hương thảo hay cỏ xạ hương đã qua thời điểm tươi ngon nhất, bạn...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cơ thể thiếu hụt kali cần bổ sung thế nào?

27/11/2024 11:26

Kali là một trong những chất điện giải quan trọng với sức khỏe. Bạn cần kịp thời bổ sung những thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống khi có dấu hiệu thiếu hụt vi chất này.

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước ngọt có ga?

27/11/2024 10:30

Đối với nhiều người, nước ngọt có ga không chỉ là để giải khát mà còn là kích thích vị giác, giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Dù đã có nhiều cảnh báo rủi ro cho sức khỏe, nhiều...

Khỏe đẹp Đồ ăn rơi xuống đất 5 giây, có nên nhặt lên ăn tiếp?

27/11/2024 10:21

Khi lỡ làm rơi một miếng đồ ăn xuống đất, việc lựa chọn nhặt lên hay bỏ đi đã trở thành đề tài được tranh luận sôi nổi trong đời thường với cái gọi là “Quy tắc 5 giây”....

Sung mãn Củ maca có giúp cải thiện sức khoẻ sinh lý nam?

27/11/2024 10:04

Maca hay còn được gọi với cái tên "nhân sâm Peru" là một loại cây rễ củ, mọc hoang dã trên dãy núi Andes. Maca đã được người dân bản địa Peru sử dụng làm thực phẩm và thuốc từ hàng...

Dinh dưỡng Khoai lang mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

26/11/2024 17:20

Khoai lang, một loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng mà còn chứa đựng rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật...

Khỏe đẹp Bí quyết để xương chắc khỏe ở thời kỳ mãn kinh

26/11/2024 16:45

Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tuổi mãn kinh không chỉ dẫn đến các triệu chứng được nhiều người biết đến như bốc hoả, thay đổi tâm trạng,…mà còn ảnh hưởng đến...

Khỏe đẹp Hút thuốc lá điện tử làm giảm lưu lượng máu của cơ thể

26/11/2024 16:26

Một nghiên cứu mới cho thấy, ngay cả khi bạn hút thuốc lá điện tử không chứa nicotine vẫn có tác động tiêu cực đến lưu lượng máu của cơ thể.

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng tinh thần cho bệnh nhân ung thư bằng yoga

26/11/2024 15:55

Việc nhận chẩn đoán ung thư có thể gây căng thẳng và trầm cảm quá mức cho phụ nữ, nhưng trong nghiên cứu mới đây cho thấy tập yoga sẽ giúp xoa dịu cảm xúc tiêu cực đó.

Khỏe đẹp Nguyên nhân khiến phụ nữ khó duy trì thói quen tập luyện đều đặn

26/11/2024 15:51

Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc duy trì thói quen này, đặc biệt đối với phụ nữ, lại là một thử thách không nhỏ. Từ áp lực công việc, gia đình đến những...

Dinh dưỡng Cảnh giác với ngộ độc cucurbitacin có trong bí ngòi

26/11/2024 15:39

Cucurbitacin là một hợp chất đắng tự nhiên có trong một số loại quả họ bầu bí và được tích tụ trong cây khi trải qua các điều kiện sinh trưởng bất lợi như hạn hán hoặc nhiễm...