Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

31/03/2026 14:59

Nhiều phụ huynh lo ngại vì con trẻ lười uống nước lọc nhưng lại đặc biệt yêu thích các...

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 mẹo bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

09/04/2024 16:24

Không chỉ da, tia UV từ mặt trời còn có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn. Nó có thể làm tóc bạn khô, dễ gãy và chẻ ngọn. Dưới đây là 5 mẹo để bảo vệ tóc khỏi tác hại của nắng...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein

09/04/2024 14:47

Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo.

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng ăn gì?

09/04/2024 09:03

Khỏe đẹp Cẩn trọng với thói quen bóc da môi

09/04/2024 08:50

Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.

Chăm già Đẩy lùi tốc độ lão hóa não bộ với chế độ ăn kiểu Nhật

08/04/2024 15:36

Chế độ ăn uống kiểu Nhật với nhiều món ăn từ cá, trà xanh và đậu nành có thể bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ lão hóa, teo não tuổi già và sa sút trí tuệ.

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ: Chế độ ăn uống giúp bạn sống khỏe và trường thọ

08/04/2024 14:51

Trong hàng chục năm nghiên cứu về tuổi thọ của con người, GS.TS. Valter Longo (người Italia) đã rút ra nhiều kết luận về chế độ ăn uống giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và...

Khỏe đẹp Bất ngờ với lợi ích của trà gừng

08/04/2024 14:44

Gừng là loại gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn, đồ uống và món tráng miệng. Trà gừng là thức uống ấm nóng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn có nhiều tác dụng khác đối với...

Mắt Tránh ăn gì khi bị viêm kết mạc để nhanh khỏi?

08/04/2024 12:10

Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình...

Khỏe đẹp Mẹ bầu uống rượu ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

08/04/2024 11:36

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ sử dụng rượu trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu biotin nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng

08/04/2024 10:12

Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực...