Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Cầm máu đúng cách: Những bước cần thực hiện ngay

Hiểu đúng vai trò của protein trong thực đơn giảm cân

3 bí quyết của người Hàn Quốc giúp giữ dáng thon gọn và khỏe mạnh

Podcast: Có nên dùng kem chống nắng cho trẻ nhỏ?

Bí quyết khỏe đẹp của nữ doanh nhân U90

Cầm máu đúng cách: Những bước cần thực hiện ngay

25/04/2026 16:40

Trong sinh hoạt hàng ngày hoặc khi đi du lịch, trẻ nhỏ có thể gặp chấn thương dẫn đến chảy...

Hiểu đúng vai trò của protein trong thực đơn giảm cân

25/04/2026 16:36

Hiểu sai về vai trò và cách sử dụng protein trong chế độ ăn giảm cân có thể dẫn đến những...

3 bí quyết của người Hàn Quốc giúp giữ dáng thon gọn và khỏe mạnh

25/04/2026 16:02

Giữ vóc dáng thon gọn như người Hàn Quốc có thể là mong muốn của nhiều người, nhưng điều...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 7 dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ

27/04/2024 13:46

Mặc dù gan là cơ quan chính bị ảnh hưởng bởi bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, các dấu hiệu của bệnh cũng có thể biểu hiện rõ rệt trên da. Dưới đây là một số triệu chứng da phổ biến...

Tiêu hóa Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột

27/04/2024 08:27

Chữa lành đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch và kiểm soát tâm trạng....

Món ngon - Nhà hàng Bỏ túi thực đơn cơm tối cả tuần vừa dinh dưỡng vừa tiết kiệm

26/04/2024 19:30

Dinh dưỡng Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

26/04/2024 15:08

Nhiều nghiên cứu đã tìm ra một số chất dinh dưỡng có thể giúp phòng ngừa suy giảm chức năng nhận thức do lão hóa. Trong đó, omega-3 là acid béo không bão hòa đóng vai trò quan trọng với sức...

Da liễu Ăn xoài có gây mụn?

26/04/2024 14:41

Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn xoài vì sợ nổi mụn. Điều này có đúng?

Khỏe đẹp 8 tư thế yoga “cứu cánh” cho người táo bón

26/04/2024 11:34

Tập yoga là lựa chọn lý tưởng cho người đang gặp vấn đề với chứng táo bón. Các tư thế yoga với chuyển động phù hợp có thể kích thích nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động...

Khỏe đẹp 7 bài tập thể dục giúp bạn kéo dài tuổi thọ

26/04/2024 09:35

Luyện tập thể dục thể thao là một thói quen thiết yếu góp phần tăng cường sự dẻo dai của cơ thể và nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Những bài tập và môn thể thao dưới...

Khỏe đẹp Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ ngon

25/04/2024 17:12

Tinh dầu chứa các hợp chất thơm dễ bay hơn, chiết xuất từ lá, hoa, thân, vỏ cây. Bạn nên chọn loại tinh dầu nào để cải thiện giấc ngủ và lưu ý điều gì để tránh gặp phải tác dụng...

Khỏe đẹp Người bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

25/04/2024 16:44

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những gì bạn ăn trong ngày có thể tác động đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vậy người thường xuyên bị mất ngủ nên ăn và kiêng gì?

Khỏe đẹp Giảm cân cấp tốc: Coi chừng loãng xương

25/04/2024 15:22

Quá trình giảm cân đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, nhưng có thể làm suy giảm mật độ xương. Đặc biệt, giảm cân cấp tốc với chế độ ăn kiêng kham khổ khiến nhiều...