Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Có nên bật điều hòa khi trẻ bị nghẹt mũi?

Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

5 nhóm thực phẩm cần bảo quản lạnh để tránh hư hỏng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

Podcast: Có nên bật điều hòa khi trẻ bị nghẹt mũi?

11/07/2026 16:02

Nghẹt mũi là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc...

Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

11/07/2026 10:53

Da vùng cổ thường xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ sớm hơn da mặt do một số nguyên nhân như...

5 nhóm thực phẩm cần bảo quản lạnh để tránh hư hỏng

11/07/2026 09:46

Nhiều người có thói quen lưu trữ dầu ăn, các loại hạt và thực phẩm khô ở nhiệt độ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Chất xơ trong yến mạch thúc đẩy quá trình giảm cân

28/07/2024 10:08

Nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ beta glucan có trong yến mạch vào chế độ ăn có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Khỏe đẹp 6 thức uống giàu chất điện giải không ngờ tới

28/07/2024 09:01

Người vận động mạnh, đổ nhiều mồ hôi được khuyên sử dụng thức uống điện giải để duy trì cân bằng điện giải cho cơ thể. Dưới đây là một vài lựa chọn bạn dễ dàng tìm...

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để cải thiện giấc ngủ?

27/07/2024 15:38

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất cùng thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc và thức dậy tràn đầy năng lượng.

Khỏe đẹp Ăn lê có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

27/07/2024 11:25

Quả lê rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể. Theo một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, thêm lê vào chế độ ăn uống mỗi ngày còn giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung...

Khỏe đẹp Những điều không nên làm trong cơn dông

27/07/2024 08:59

Trong những ngày thời tiết thất thường, khi có cơn mưa dông kèm sấm sét xuất hiện, người dân cần tránh thực hiện những việc làm sau để đảm bảo an toàn.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn cơm ngon cho cả tuần không phải nghĩ “tối nay ăn gì”

26/07/2024 19:00

Khỏe đẹp Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng

26/07/2024 16:27

Thay vì những động tác phức tạp, bộ môn Primal Movement giúp rèn luyện thể chất và sức mạnh cơ bắp bằng cách giúp người tập làm chủ những chuyển động cơ bản từ thửa sơ khai của...

Khỏe đẹp 7 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung

26/07/2024 12:30

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe não bộ. Bổ sung một số thực phẩm bổ não sẽ giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

Khỏe đẹp 8 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

26/07/2024 11:46

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu...

Khỏe đẹp Ăn trái cây khô đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường

26/07/2024 09:45

Một số người lo ngại về lượng đường cao trong trái cây sấy khô có thể làm tăng đường huyết, đặc biệt là đối với bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần...