Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

04/09/2026 16:50

Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

04/09/2026 14:10

Các nhà khoa học cảnh báo, liệu pháp hormone đang được hàng nghìn nam giới sử dụng có thể...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Chủ động lão hóa khỏe nhờ tập kháng lực

05/03/2026 15:01

Tập kháng lực không chỉ dành cho thanh niên. Với người cao tuổi, hình thức tập thể dục này có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khi về già.

Khỏe đẹp Ăn yến mạch giúp giảm cholesterol chỉ sau hai ngày

05/03/2026 11:45

Một nghiên cứu của Đại học Bonn (Đức) cho thấy, chế độ ăn chủ yếu bằng yến mạch chỉ trong hai ngày cũng có thể giảm 10% mức cholesterol “xấu”.

Dinh dưỡng Độc tố ẩn mình trong các loài cá biển

05/03/2026 11:36

Cá biển giàu dinh dưỡng, tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều độc tố như ciguatoxin, histamine. Các chất này không chỉ khó phát hiện mà còn bền với nhiệt, gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng...

Khỏe đẹp Bí quyết chăm sóc da nhàn tênh cho mẹ bỉm sau sinh

05/03/2026 07:15

Từ mụn trứng cá, thâm sạm đến rạn da, giai đoạn sau sinh có thể tạo ra hàng loạt thay đổi trên cơ thể người mẹ. Những lưu ý sau giúp chị em từng bước lấy lại làn da khỏe mạnh hơn.

Chăm già Ngắm chim: Liều thuốc tự nhiên chống lão hóa não

05/03/2026 06:40

Các nhà khoa học từ Bệnh viện Baycrest (Canada) cho biết hoạt động ngắm chim có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức thường đi kèm với tuổi tác.

Yêu trẻ Mẹ bầu tập thể dục giúp con phát triển khỏe mạnh hơn

04/03/2026 15:04

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí JAMA Network Open, bà bầu duy trì vận động thể chất thường xuyên và hợp lý có thể giúp con phát triển nhanh, khỏe mạnh hơn.

Khỏe đẹp Chuyên gia gợi ý những thực phẩm cần bổ sung khi cơ thể mệt mỏi

04/03/2026 14:30

Khi cơ thể mệt mỏi, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Kavitha Krishnan từ Hệ thống y tế Cleveland Clinic (Mỹ) chia sẻ những lời...

Khỏe đẹp Loại acid amin có thể khiến tuổi thọ nam giới bị rút ngắn

04/03/2026 09:54

Nghiên cứu được công bố gần đây trên Tạp chí Aging-US đã xem xét các hai acid amin phổ biến, bao gồm phenylalanine và tyrosine, có ảnh hưởng đến tuổi thọ con người hay không.

Khỏe đẹp Infographic: 4 loại thực phẩm không nên bọc trong giấy bạc

03/03/2026 16:14

Giấy bạc là vật dụng không thể thiếu để giữ ấm thức ăn, nướng, hay lót khay nướng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp để bảo quản...

Cơ xương khớp Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

03/03/2026 14:55

“Dead bug” (tư thế con bọ) - được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích cho người lớn tuổi, giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, hỗ trợ ổn định cột sống và giảm nguy cơ đau...