Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

15/01/2026 15:39

Trong số các phương pháp làm đẹp, nước hoa được nhiều người yêu thích vì giúp cơ thể có...

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

15/01/2026 10:44

Khi tuổi cao, khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm trong khi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bạn có đang dị ứng với rượu?

25/07/2025 16:13

Mặc dù phản ứng khó chịu khi uống quá nhiều rượu là điều thường gặp, nhưng nếu các triệu chứng bất thường xuất hiện ngay sau một hoặc hai ngụm, đó có thể là dấu hiệu của tình...

Dinh dưỡng Muốn sở hữu mái tóc khỏe, đừng bỏ qua những thực phẩm này

25/07/2025 15:56

Chế độ ăn uống với những thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, sắt, vitamin, kẽm sẽ giúp bạn nuôi mái tóc chắc khỏe, mọc nhanh và dày.

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu kẽm

25/07/2025 15:04

Thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu kẽm là rất quan trọng.

Khỏe đẹp Tránh uống rượu nếu đang sử dụng 7 loại thuốc này

25/07/2025 10:38

Rượu (hoặc đồ uống có cồn) và thuốc có thể tương tác theo nhiều cách khác nhau, gây ra hậu quả từ nhẹ đến nguy hiểm tính mạng, tùy thuộc vào loại thuốc và thể trạng mỗi người....

Dinh dưỡng Nên ăn gì để luôn khoẻ mạnh trong suốt chu kỳ kinh nguyệt?

25/07/2025 09:08

Chu kỳ kinh nguyệt không chỉ là chuyện của hormone và cảm xúc, mà còn là một vòng tròn sinh lý ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Thực phẩm đóng vai trò quan trọng...

Dinh dưỡng Thêm những dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước

25/07/2025 09:00

Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước nếu không được bổ sung kịp thời. Một vài dấu hiệu không ngờ sau đây có thể cảnh báo cơ thể đang thiếu nước và chất điện giải.

Sung mãn Bí quyết để “cuộc yêu” trở nên tuyệt vời hơn

24/07/2025 17:30

Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng, tư thế quan hệ hay đồ chơi tình dục có thể kích thích trạng thái hưng phấn. Tuy nhiên, một số cách đơn giản cũng có thể là “chìa khóa” để...

Tiêu hóa Chế độ ăn dành cho người bệnh viêm dạ dày

24/07/2025 17:15

Dù thực phẩm không phải là phương pháp chữa lành cho bệnh viêm dạ dày, nhưng những gì người bệnh ăn có thể ảnh hưởng đáng kể đến tiến trình hồi phục của bệnh. Vậy người...

Khỏe đẹp Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong

24/07/2025 16:02

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư, tim mạch, đái tháo đường, trầm cảm và sa sút trí tuệ. Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí The Lancet Public Health (Anh).

Dinh dưỡng 3 nguy cơ về an toàn thực phẩm tiềm ẩn trong bữa ăn buffet

24/07/2025 15:33

Trước khi ăn thả ga trong những bữa tiệc kiểu buffet (hình thức ăn uống tự phục vụ), bạn cần bảo vệ sức khỏe khỏi những nguy cơ ngộ độc, dị ứng và mất an toàn thực phẩm.