Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

15/01/2026 15:39

Trong số các phương pháp làm đẹp, nước hoa được nhiều người yêu thích vì giúp cơ thể có...

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

15/01/2026 10:44

Khi tuổi cao, khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm trong khi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Tuổi 50, 60, 70: Lưu ý gì trong quy trình chăm sóc sức khỏe?

30/07/2025 16:32

Ở mỗi giai đoạn - 50, 60, 70 tuổi, cơ thể có những thay đổi đặc thù đòi hỏi cách chăm sóc khác nhau. Nắm rõ những lưu ý quan trọng về chỉ số sức khỏe, ăn uống, vận động giúp người...

Khỏe đẹp Phương pháp giúp bạn dễ ngủ hơn

30/07/2025 15:47

Phương pháp “xáo trộn nhận thức” (cognitive shuffling) không khó thực hiện, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Phương pháp này hoạt động bằng cách làm dịu tâm trí, giảm căng...

Khỏe đẹp Vì sao xà lách dễ nhiễm E.coli?

30/07/2025 15:17

Rau ăn sống như xà lách rất dễ nhiễm vi khuẩn, trong đó có E.coli. Ngay ở những nước có nền nông nghiệp phát triển như Mỹ vẫn xảy ra nhiều vụ ngộ độc do xà lách nhiễm E.coli.

Khỏe đẹp 2 thói quen đơn giản giúp phụ nữ duy trì cơ bắp

30/07/2025 14:26

Một số thói quen đơn giản, có thể thực hiện hàng ngày nhưng lại giúp phụ nữ lớn tuổi duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.

Khỏe đẹp Khi nào cơ thể bắt đầu "lột xác" nhờ tập gym?

30/07/2025 07:03

Nhiều người nóng lòng muốn thấy kết quả nhanh chóng khi bắt đầu tập gym. Tuy nhiên, sự thay đổi hình thể không đến ngay lập tức và kết quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân.

Khỏe đẹp Bột talc thường dùng trong mỹ phẩm, phấn rôm có gây ung thư?

29/07/2025 17:25

Bột talc được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm, phấn rôm và một số thực phẩm từ lâu gây tranh cãi về nguy cơ ung thư. Vậy thực hư thông tin này thế nào?

Khỏe đẹp Những điều cần biết khi dùng đồ uống tăng lực thường xuyên

29/07/2025 16:14

Đồ uống tăng lực giúp tỉnh táo, tăng năng lượng tức thời nhờ hàm lượng caffeine và các chất kích thích khác. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng...

Khỏe đẹp Giảm nguy cơ bị sa sút trí tuệ bằng thói quen đơn giản

29/07/2025 15:26

Sa sút trí tuệ gây gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trí não và chất lượng cuộc sống người bệnh. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ bị sa...

Khỏe đẹp Có 4 bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn

29/07/2025 14:32

Giấc ngủ kém chất lượng là một vấn đề phổ biến, có thể dẫn đến kiệt sức, giảm tập trung và tăng nguy cơ nhiều bệnh lý. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa BMJ...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

29/07/2025 14:25

Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường, đo đường huyết trước khi ăn là 9,7mmol/L. Vậy tôi có nên ăn kiêng để ổn định đường huyết không? Tôi có thể uống sữa được không?...