Thói quen ăn chậm có lợi với đường huyết
27/01/2024 09:25
Lời khuyên “ăn chậm, nhai kỹ” được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe. Trong khi thói quen ăn nhanh liên quan đến béo phì và đái tháo đường type 2, người ăn chậm lại có thể kiểm...
Người ăn chay ít có khả năng bị mất ngủ
26/01/2024 18:08
Mất ngủ đặc trưng bởi tình trạng ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ. Dữ liệu mới được công bố trên European Journal of Clinical Nutrition tháng 12/2023 cho thấy, chế độ ăn dựa...
Nguyên nhân gây ra tình trạng môi khô, nứt nẻ và cách khắc phục?
26/01/2024 17:50
Môi khô, nứt nẻ là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính vào mùa Đông. Tuy nhiên, ngoài yếu tố thời tiết, vẫn còn rất nhiều nguyên nhân khiến môi bị khô và...
Những mẹo tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng ho đờm ở trẻ
26/01/2024 15:49
Ho đờm là một triệu chứng phổ biến ở trẻ em, thường do nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản... Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác...
Cần bao nhiêu ngày để hình thành thói quen mới?
26/01/2024 11:38
Nhiều người tin rằng cần khoảng 21 ngày để tạo một thói quen mới, nhưng thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khoảng thời gian này có thể khác nhau và còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu...
Triệu chứng và cách phòng ngừa viêm quanh răng tái phát
26/01/2024 11:29
Viêm quanh răng (hay viêm nha chu) không chỉ ảnh hưởng đến việc ăn uống, nhai nuốt mà còn tác động tới thẩm mỹ. Vậy đâu là cách để đối phó tình trạng này hiệu quả?
Nước tiểu màu bất thường có thể do 6 loại thực phẩm này
26/01/2024 08:34
Nước tiểu có màu vàng nhạt cho thấy cơ thể đang đủ nước và ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu thấy nước tiểu chuyển sang màu hồng đỏ, nâu sẫm, cam nhạt, vàng tươi, thậm chí...