căng thăng - các bài viết về căng thăng, tin tức căng thăng

Dinh dưỡng 10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

23/04/2025 17:46

Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...

Tâm thần kinh Hiệu ứng đà điểu – Khi chẳng dám đối diện sự thật

19/04/2025 15:40

Các chuyên gia về tâm lý học gọi hiện tượng những người có thái độ né tránh điều tiêu cực, rủi ro là “hiệu ứng đà điểu”. Vậy trạng thái tâm lý này có ảnh hưởng gì đến...

Dinh dưỡng Thay thế cà phê bằng matcha có thể giúp giảm lo âu

13/04/2025 16:18

Nhiều người lựa chọn cà phê vào buổi sáng như một cách phổ biến để tăng cường tỉnh táo và khởi đầu ngày mới. Tuy nhiên ít ai biết, thay thế cà phê bằng matcha còn có thể giúp giảm...

Bạn cùng nhà Mèo cưng cũng biết khi nào “sen” buồn

06/04/2025 19:36

Mèo cưng cũng có khả năng nhận biết và phản ứng với cảm xúc của chủ nuôi dù cho cách thức và mức độ thể hiện có hơi khác so với cún, nhưng chúng vẫn có thể cảm nhận được những...

Tâm thần kinh Những tác động của sức khoẻ tâm thần ảnh hưởng đến hành vi

06/04/2025 09:15

Sức khỏe tinh thần đóng vai trò then chốt trong việc định hình cảm xúc, tư duy và hành vi của mỗi cá nhân. Khi sức khỏe tinh thần suy giảm, cá nhân có thể trải qua những biến đổi hành vi đa...

Xã hội Lý giải nguyên nhân bị ra mồ hôi tay khi căng thẳng

05/04/2025 23:45

Tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay là một tình trạng phổ biến. Hiện tại, tuy chưa có phương pháp điều trị dứt điểm hoàn toàn, nhưng có nhiều liệu pháp hiệu quả giúp kiểm soát tình trạng...

Tâm thần kinh Inforgraphic: Dấu hiệu nhận biết căng thẳng quá mức

28/03/2025 14:35

Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể biểu hiện ra cơ thể qua những cơn đau đầu, đau ngực, hay cảm giác nhức mỏi toàn thân. Nhiều người âm thầm chịu đựng mà không nhận ra rằng đó chính là...

Dinh dưỡng Khi cuộc đời cho bạn quả cam giúp xua tan stress

26/03/2025 15:50

Khi đối diện với tình huống căng thẳng và khó khăn, bên cạnh một thái độ lạc quan và tích cực, bạn còn có thể tìm đến thực phẩm hỗ trợ giảm stress như quả cam.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có phải dùng chất kích thích bị co giật cơ mặt không?

24/03/2025 08:24

Chào chuyên gia! Tôi có biểu hiện co giật cơ mặt, mắt từ cách đây khoảng 1 tháng. Tôi cũng ngại chưa đi thăm khám gì vì trước đó tôi có dùng chất kích thích, chất gây nghiện một thời...

Khỏe đẹp 5 điều không nên làm sau 7 giờ tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ

10/03/2025 16:39

Theo một khảo sát toàn cầu năm 2024, có đến 42% người trưởng thành gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ do lo lắng và 27% trong số đó cho rằng nguyên nhân chính là căng thẳng từ công...