chất xơ hòa tan - các bài viết về chất xơ hòa tan, tin tức chất xơ hòa tan

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn được su su?

09/07/2020 14:48

Su su là loại thực phẩm thuộc họ bầu bí, có lượng calo thấp, chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Một số bằng chứng sơ bộ cho thấy, su su mang...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn mứt vỏ chanh trong dịp Tết?

23/01/2020 08:32

Ngoài có nhiều lợi ích với sức khỏe, mứt vỏ chanh cũng là món ăn lạ miệng bạn có thể dùng để đãi khách trong dịp Tết. Dưới đây là những lợi ích khi ăn mứt vỏ chanh bạn không nên...

Yêu trẻ Chất xơ và vai trò của chất xơ đối với hệ tiêu hóa của trẻ là gì?

16/12/2019 08:50

Ở trẻ em, nhu cầu sử dụng chất xơ không quá cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Do vậy, bổ sung chất xơ cho trẻ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp...

Tiêu hóa Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người bị bệnh đường ruột

30/10/2019 10:26

Người bị viêm đường ruột hay các bệnh về đường tiêu hóa khác cần chú ý xây dựng chế độ ăn hợp lý để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể và không làm bệnh nặng hơn.

Dinh dưỡng Video: 5 lý do tại sao bạn nên ăn sáng bằng yến mạch

23/10/2019 16:58

Yến mạch đang ngày càng được nhiều người lựa chọn để ăn sáng. Lý do là gì? Ăn yến mạch có tốt không? Hãy xem video này

Nội tiết 4 cách đơn giản giúp cải thiện độ nhạy insulin khi bị đái tháo đường

29/08/2019 14:49

Khi bị đái tháo đường, tuyến tụy có thể không sản xuất đủ insulin hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là hormone giúp kiểm soát đường huyết, giúp phân...

Tim mạch 5 cách giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch

20/08/2019 16:13

Cholesterol tăng cao, đặc biệt là cholesterol "xấu" LDL sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, đái tháo đường, béo phì và một số vấn đề sức khỏe khác. Để giảm cholesterol, bạn...

Dinh dưỡng Bạn có biết những lợi ích không ngờ đến từ quả mít?

04/08/2019 11:39

Mít rất giàu vitamin C, kali, chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất khác quan trọng cho cơ thể. Đồng thời, hạt mít, chiết xuất lá mít cũng có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị...

Chăm già 7 thực phẩm tốt cho người cao tuổi

18/07/2019 15:52

Người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh do lão hóa. Để phòng ngừa bệnh tật, ngoài việc thăm khám sức khỏe định kỳ, người cao tuổi cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là...

Tiêu hóa Giúp người táo bón, bệnh trĩ đại tiện "nhẹ như lông hồng"

11/07/2019 16:53

Phân cứng, vón cục khi đại tiện sẽ khiến hậu môn đau rát và thậm chí chảy máu. Triệu chứng này thường gặp ở những người bị trĩ, táo bón, nứt hậu môn... Vậy làm gì để khiến...