đau lưng - các bài viết về đau lưng, tin tức đau lưng

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm L4-L5

01/03/2025 09:36

Thoát vị đĩa đệm tại vị trí L4-L5 nằm ở vùng thắt lưng dưới gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhận biết sớm dấu hiệu thoát vị đĩa đệm L4-L5...

Cơ xương khớp Nhận biết đau dây thần kinh tọa và cách cải thiện từ thảo dược

23/02/2025 17:44

Đau thần kinh tọa là căn bệnh phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống người bệnh. Vậy triệu chứng đau dây thần kinh tọa và cách cải thiện từ thảo...

Cơ xương khớp 8 dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm lưng

16/02/2025 08:25

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi một trong các đĩa đệm giữa các đốt sống bị hư hỏng, dẫn đến việc nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng gây ra nhiều...

Cơ xương khớp Làm nghề nào dễ bị thoái hóa đốt sống?

24/01/2025 10:22

Tính chất công việc là một trong những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhưng ít người biết đến. Dưới đây là những nghề nghiệp có nguy cơ cao gây đau lưng, thoái hóa đốt sống mà...

Cơ xương khớp Rượu bia, “kẻ thù” của người đau lưng

17/01/2025 17:30

Để cải thiện sức khỏe xương khớp và hạn chế tình trạng đau lưng, người bệnh nên hạn chế uống rượu bia. Đồ uống có cồn gây ra nhiều tác động tiêu cực, gián tiếp khiến tình...

Khỏe đẹp Phụ nữ mang thai có nên tập squat không?

10/01/2025 14:32

Squat là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, bao gồm giảm đau lưng và hỗ trợ sinh nở. Tuy nhiên, việc tập luyện cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn.

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết đau thần kinh tọa và giải pháp cải thiện tại nhà

02/12/2024 15:30

Nhận biết sớm triệu chứng đau thần kinh tọa sẽ giúp bạn có biện pháp chăm sóc và cải thiện bệnh hiệu quả, an toàn, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.

Tâm thần kinh Cách cải thiện triệu chứng đau thần kinh tọa

18/11/2024 17:01

Ngày càng nhiều người trẻ bị đau thần kinh tọa với biểu hiện đau phần lưng dưới lan xuống chân. Để kiểm soát cơn đau thần kinh tọa, người bệnh cần điều chỉnh từ thói quen sinh...

Cơ xương khớp Cách giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L4 L5 hiệu quả tại nhà

04/11/2024 10:30

Áp dụng sớm và đúng cách các bài tập giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L4 L5 không chỉ giúp cải thiện khả năng vận động, giúp cột sống vận động linh hoạt mà còn ngăn chặn cơn đau...

Cơ xương khớp Mẹo dân gian giảm đau lưng do thoái hóa đốt sống hiệu quả tại nhà

06/10/2024 10:41

Thoái hoá đốt sống lưng xảy ra khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, gây ra đau nhức, vận động hạn chế. Người bệnh nên làm gì để giảm đau lưng do thoái hóa đốt sống hiệu quả?