dưỡng chất - các bài viết về dưỡng chất, tin tức dưỡng chất

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Đây là 5 dưỡng chất rất nhiều người thiếu hụt

25/12/2019 15:02

Bạn nghĩ có chế độ ăn uống lành mạnh là đủ để nhận được tất cả các dưỡng chất cơ thể cần? Trên thực tế, bạn sẽ thấy khá đau đầu khi phải tìm ra những dưỡng chất mình...

Dinh dưỡng Bổ sung 8 dưỡng chất này để có giấc ngủ ngon, ngủ say giấc hơn

24/11/2019 15:12

Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, thiếu ngủ, ví dụ như căng thẳng quá mức, trầm cảm, bạn uống quá nhiều đồ uống chứa caffeine… Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, thiếu hụt...

Nghiên cứu - Sản xuất Các loại dưỡng chất cần bổ sung trước khi sinh

02/11/2019 07:58

Cơ thể phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc cố gắng thụ thai cần nhiều loại vitamin và khoáng chất hơn những người khác để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, đặc biệt là acid folic.

Chăm già 5 dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi

31/10/2019 16:21

Người cao tuổi thường có nguy cơ cao bị sa sút trí tuệ, giảm sút trí nhớ. Bên cạnh những biện pháp như duy trì lối sống lành mạnh, các bài tập rèn luyện trí nhớ như giải ô chữ, chơi...

Khỏe đẹp Infographic: 7 cách tăng cường hormone tăng trưởng hiệu quả

12/09/2019 10:29

Thiếu hormone tăng trưởng có thể khiến trẻ em chậm phát triển cơ thể, đặc biệt là chậm phát triển chiều cao, khiến người trưởng thành bị mất cơ, cơ bắp yếu, làm giảm mật độ...

Răng hàm mặt 5 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn có hàm răng chắc khỏe

03/09/2019 16:05

Thiếu hụt một số dưỡng chất nhất định có thể gây đau răng, suy yếu men răng và nhiều bệnh răng miệng nguy hiểm khác. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể để có...

Dinh dưỡng Cơ thể cần dưỡng chất gì và chúng có trong những thực phẩm nào?

23/08/2019 11:34

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện miễn dịch, cải thiện tâm trạng và giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Yêu trẻ Những dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình mang thai các mẹ bầu cần biết

07/08/2019 17:55

Chế độ ăn cho bà bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ đủ dưỡng chất cho trẻ sau này. Vì vậy, việc cung cấp dinh...

Tiêu hóa Bạn có biết hệ tiêu hóa hoạt động như thế nào?

16/07/2019 15:51

Hiểu đơn giản, hệ tiêu hóa bao gồm tất cả các cơ quan giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn. Các cơ quan này gao gồm thực quản, dạ dày, ruột non, đại tràng, tụy, gan và túi mật. Đã bao giờ bạn...

Yêu trẻ Trẻ em cần những vitamin, khoáng chất nào và bao nhiêu là đủ?

08/04/2019 10:45

Trẻ nhỏ cần được bổ sung đủ vitamin, khoáng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày để phát triển tốt nhất. Hầu hết các bé đều nhận được đủ dưỡng chất từ chế độ ăn uống...