giảm căng thẳng - các bài viết về giảm căng thẳng, tin tức giảm căng thẳng

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe của việc uống nước ấm hàng ngày

09/08/2022 14:04

Uống đủ nước là yếu tố đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Trong đó, thói quen uống nước ấm mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích không chỉ cho hệ tiêu hóa mà còn đối với cân...

Khỏe đẹp Tại sao lông mày của bạn mỏng đi?

17/07/2022 10:28

Lông mày dày đậm chắc chắn là điều mà ai cũng mong muốn để trở nên đẹp hơn. Nếu lông mày của bạn mỏng đi, rất có thể là do một số nguyên nhân sau đây.

Tâm thức Học cách đối mặt để vượt qua thất bại

13/07/2022 15:47

Tất cả chúng ta đều có những ngày, thậm chí là những tuần sống trong cảm xúc tồi tệ bởi có những chuyện xảy ra không như ý muốn. Chúng ta cảm thấy khó khăn để đối diện với vấn...

Khỏe đẹp Có nên nghe nhạc khi tập thể dục?

07/07/2022 10:25

Bạn đã từng nghe nhạc khi tập thể dục thể thao? Âm nhạc có ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện của bạn, đến thể chất, thậm chí đến não bộ, hệ miễn dịch của bạn?...

Yêu trẻ Bật mí 5 lợi ích của việc học yoga đối với trẻ em

05/07/2022 16:31

Tập yoga cho trẻ em đang là lựa chọn của nhiều phụ huynh để giúp con giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là những lợi ích...

Kiến thức sống khỏe Luyện tập phương pháp hít thở 4-7-8 để cải thiện sự tập trung và ngủ ngon hơn

06/06/2022 15:28

Với cuộc sống hiện đại và bận rộn như ngày nay, nhiều người trong chúng ta lại dễ bị stress hoặc mắc phải chứng khó ngủ do thức đêm thường xuyên, uống nhiều cà phê, trà. Để cải...

Cơ xương khớp Mách bạn các biện pháp cải thiện bệnh gout ngay tại nhà

03/06/2022 15:20

Gout được mệnh danh là “bệnh của nhà giàu”, nhưng thực tế cho thấy người có chế độ ăn uống không lành mạnh cũng dễ mắc phải căn bệnh này. Bên cạnh việc dùng thuốc thì người...

Khỏe đẹp Bí kíp giúp sĩ tử giảm căng thẳng trước kỳ thi

02/06/2022 21:03

Học sinh cuối cấp tại nhiều tỉnh thành đang ở trong giai đoạn ôn thi căng thẳng nhất. Một số biện pháp sau giúp sĩ tử giảm stress hiệu quả trước các kỳ thi quan trọng.

Nghiên cứu - Sản xuất Bật mí những cách làm giảm căng thẳng trong công việc

20/05/2022 11:40

Cảm giác căng thẳng trong công việc là không thể tránh khỏi, ngay cả khi bạn yêu thích công việc. Tuy nhiên, có một số cách dưới đây để làm giảm sự căng thẳng đáng kể.

Nam khoa Làm sao ngừa rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường?

02/11/2021 16:13

Rối loạn cương dương là một tình trạng khá phổ biến ở nam giới mắc bệnh đái tháo đường. Trên thực tế, tình trạng này có thể xảy ra như một biến chứng của bệnh đái tháo...