gù lưng - các bài viết về gù lưng, tin tức gù lưng

Khỏe Một động tác đơn giản giúp cải thiện tư thế và giảm đau lưng

10/09/2025 15:56

Động tác thiên thần dựa tường (Wall Angel) là bí quyết giữ lưng thẳng, vai mở, giúp bạn sửa tư thế và giảm đau lưng hiệu quả.

Khỏe đẹp Tư thế tốt cho cổ và lưng khi sử dụng điện thoại, máy tính

21/10/2024 16:10

Giữ tư thế cúi gập cổ, gù lưng khi sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn cần điều chỉnh tư thế lành mạnh để bảo vệ cột sống.

Khỏe đẹp Biện pháp “sửa dáng”, cải thiện tư thế lành mạnh

14/04/2024 10:39

Tư thế lành mạnh giúp đảm bảo sức khỏe hệ tim phổi, ngăn ngừa thoái hóa khớp và các chấn thương nguy hiểm. Bạn có thể áp dụng lối sống và tập luyện để cải thiện tư thế.

Cơ xương khớp Đau lưng do 5 thói quen tưởng chừng vô hại

04/03/2024 13:20

Đau lưng là vấn đề rất thường gặp, ảnh hưởng tới khoảng 65 - 80% ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân có thể đến từ một số thói quen xấu bạn vô tình thực hiện hàng ngày.

Khỏe đẹp 4 động tác giúp cải thiện tình trạng gù lưng

05/02/2024 15:32

Tư thế đứng, ngồi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn quyết định phong thái tự tin của bạn. Một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng có thể cải thiện tình trạng gù lưng, khom vai...

Yêu trẻ Cặp sách nặng có hại với sức khỏe của trẻ ra sao?

13/09/2023 17:00

Việc đeo ba lô, cặp sách nặng hàng ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cột sống của trẻ em, làm trầm trọng thêm chứng cong vẹo cột sống ở tuổi học đường.

Cơ xương khớp Dấu hiệu cảnh báo bệnh loãng xương

16/08/2023 10:51

Nhiều người thường không chú ý đến sức khỏe của xương cho đến khi nó trở nên dễ gãy và bị đau. Chú ý 8 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dưới đây giúp bạn chủ động kiểm soát căn...

Chăm già 5 dấu hiệu phổ biến cảnh báo bệnh Parkinson

07/04/2023 08:11

Bệnh Parkinson là một rối loạn não mạn tính và tiến triển. Nhận biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh Parkinson là rất quan trọng vì can thiệp sớm có thể giúp làm chậm quá trình tiến...

Cơ xương khớp Thói quen hàng ngày giúp bạn phòng ngừa đau lưng

30/03/2023 09:13

Cơn đau nhức vùng lưng gây nhiều cản trở cho việc sinh hoạt hàng ngày của bạn. Để chủ động phòng ngừa nguy cơ đau lưng từ sớm, bạn nên bắt đầu xâu dựng những thói quen nhỏ lành...