rối loạn cảm xúc theo mùa - các bài viết về rối loạn cảm xúc theo mùa, tin tức rối loạn cảm xúc theo mùa

Khỏe đẹp Trầm cảm mùa lạnh - Làm thế nào để phòng tránh?

09/02/2025 11:32

Cuối Đông và đầu Xuân, ngày ngắn và lạnh hơn, khiến nhiều người cảm thấy sầu muộn và phiền não. Những triệu chứng này thuyên giảm khi Đông qua đi. Đây là dấu hiệu cho thấy họ...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống cải thiện tâm trạng mùa Thu Đông

29/10/2024 11:16

Rối loạn cảm xúc theo mùa (hay trầm cảm theo mùa) thường xảy ra trong những tháng trời lạnh và âm u. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng tích cực.

Sung mãn "Thủ phạm" phá hoại đời sống tình dục trong mùa Đông

21/12/2023 16:42

Mùa Đông nằm trong chăn ấm bạn thường rất thích ôm bạn đời, nhưng chưa hẳn đã muốn làm "chuyện ấy". Vậy nguyên nhân nào đời sống tình dục của bạn suy giảm trong thời gian này?

Khỏe đẹp Mẹo bảo vệ sức khỏe tâm thần trong mùa Đông lạnh giá

01/12/2023 15:22

Nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng trong mùa Đông có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, trong đó có sức khỏe tâm thần. Vậy tác động của mùa Đông với sức khỏe tâm thần thế...

Khỏe đẹp Cách để vượt qua chứng trầm cảm theo mùa

22/11/2023 16:57

Trầm cảm theo mùa hay rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là những trải nghiệm không hề dễ dàng, khiến bạn có tâm trạng tồi tệ và không thể hưởng trọn vẹn niềm...

Khỏe đẹp 6 lợi ích khi tập thể dục trong mùa Đông

14/11/2023 10:58

Thời tiết lạnh dần ảnh hưởng đến động lực tập luyện của nhiều người. Làm thế nào để duy trì động lực tập thể dục khi trời lạnh? Cùng tìm hiểu 6 lợi ích sức khỏe sau đây.

Khỏe đẹp Dấu hiệu nhận biết rối loạn cảm xúc theo mùa

26/10/2023 11:03

Rối loạn cảm xúc theo mùa là vấn đề nhiều người gặp phải trong mùa Đông và mùa Thu. Vậy dấu hiệu nhận biết tình trạng này thế nào?

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp xoa dịu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa

10/10/2023 11:21

Thu đến, bạn có cảm giác uể oải, không hứng thú với các hoạt động và khó tập trung vào công việc. Đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Đừng lo...

Bác sỹ ơi Tại sao tôi dễ buồn chán vào mùa Thu?

21/09/2022 15:13

Xin chào chuyên gia, tôi thường xuyên cảm thấy ảm đạm, buồn chán hơn mỗi khi vào mùa Thu. Xin hỏi tại sao tôi lại bị như vậy và cách cải thiện thế nào?

Dinh dưỡng Chuyên gia gợi ý: Ăn gì để cải thiện tâm trạng?

20/09/2022 14:58

Trong thời gian giao mùa, bạn nên ưu tiên cải thiện sức khỏe tinh thần nhiều hơn. Theo đó, rối loạn cảm xúc theo mùa (hay trầm cảm theo mùa - SAD) là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến trong...