rối loạn giấc ngủ - các bài viết về rối loạn giấc ngủ, tin tức rối loạn giấc ngủ

Dinh dưỡng Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

10/07/2025 15:24

Giấm táo là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều chế độ ăn và thường được nhắc đến với các công dụng liên quan đến tiêu hóa, chuyển hóa đường huyết cũng như hỗ trợ giảm cân....

Khỏe đẹp Hai thói quen tưởng tốt nhưng dễ gây căng thẳng nếu áp dụng sai cách

10/07/2025 14:14

Một số thói quen tưởng chừng tốt cho sức khỏe nhưng nếu duy trì không đúng cách có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp 5 điều không nên làm khi thức giấc giữa đêm

07/07/2025 15:47

Thức giấc giữa đêm là một trải nghiệm không mấy dễ chịu. Tuy nhiên, thay vì lo lắng, hãy nhẹ nhàng với bản thân và tránh những sai lầm dưới đây để có thể nhanh chóng quay trở lại...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tim đập nhanh do đâu, có phải lúc nào cũng là bệnh lý?

06/07/2025 09:06

Chào chuyên gia! Gần đây tôi hay bị tim đập nhanh bất chợt, có lúc đang nghỉ ngơi cũng thấy tim đập dồn dập như vừa chạy bộ. Tôi rất lo lắng, không biết tim đập nhanh là do đâu? Có phải...

Tâm thần kinh Đau đầu do suy nhược thần kinh: Nguyên nhân và giải pháp điều trị

02/07/2025 09:08

Đau đầu do suy nhược thần kinh là một tình trạng phổ biến, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp...

Tâm thần kinh Mối liên hệ giữa hormone và sức khoẻ tâm thần

29/06/2025 11:12

Hormone là chất dẫn truyền do các tuyến nội tiết trong cơ thể tiết ra, đóng vai trò quan trọng trong điều hoà nhiều chức năng sống như trao đổi chất, tăng trưởng, sinh sản,… Bên cạnh...

Dinh dưỡng Cơ thể có thực sự cần một chế độ ăn để giúp thải độc?

26/06/2025 14:26

Sau những ngày ăn uống quá đà với rượu bia và đồ ăn nhanh, nhiều người tin rằng một chế độ ăn kiêng thải độc, ví dụ như thanh lọc bằng nước ép, có thể sửa chữa những tổn hại...

Tâm thần kinh Suy nhược thần kinh hay chỉ là mệt mỏi?

16/06/2025 07:52

Uể oải triền miên, nghỉ ngơi vẫn không hồi phục, kèm theo mất ngủ, chán nản, đau đầu dai dẳng... có thể không chỉ đơn thuần là mệt mỏi. Làm sao để phân biệt mệt mỏi bình thường...

Khỏe đẹp Ảnh hưởng của việc sinh con đến quá trình lão hóa?

17/05/2025 09:12

Trở thành mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng của biết bao người phụ nữ. Thế nhưng, bên cạnh niềm vui ấy là những thử thách không nhỏ trong hành trình chăm sóc con cái. Liệu rằng những...

Dinh dưỡng Vì sao bạn lại buồn ngủ sau khi uống cà phê?

04/05/2025 15:19

Dù cà phê được biết đến như một loại thức uống giúp tỉnh táo, nhưng không ít người lại cảm thấy... buồn ngủ hơn sau khi uống. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể liên quan đến...