rối loạn giấc ngủ - các bài viết về rối loạn giấc ngủ, tin tức rối loạn giấc ngủ

Xã hội Hơn 10 triệu người mất ngủ, giới trẻ Việt Nam lại đổ xô đi cà phê lúc 4 giờ sáng

16/06/2024 09:44

Giấc ngủ là quá trình sinh học cần thiết cho sự sống, giúp phục hồi sức khỏe và cân bằng nhịp độ sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, trong bối cảnh xã hội hiện đại ngày nay, nhiều...

Tâm thần kinh Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi

03/06/2024 11:35

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống của mỗi người, giúp bạn nghỉ ngơi sau những thời gian làm việc và học tập chăm chỉ. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân gây...

Hô hấp Cải thiện sức khỏe từ việc thở đúng cách

31/05/2024 16:07

Hít thở là hoạt động vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người vô tình mắc phải những thói quen thở sai, dẫn đến...

Khỏe đẹp Tác hại của bia đối với sức khỏe

15/05/2024 13:11

Uống bia giải nhiệt là thói quen của nhiều người vào mùa Hè nhưng thực tế nếu lạm dụng đồ uống này sẽ gây hại cho cơ thể.

Tâm thần kinh 8 nguyên nhân có thể khiến trí nhớ của bạn kém minh mẫn

11/05/2024 16:15

Vấn đề về trí nhớ là mối bận tâm và lo ngại đối với nhiều người. Bác sĩ, nhà thần kinh học Ronald Petersen, giám đốc Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer của phòng khám Mayo Clinic, Mỹ,...

Khỏe đẹp Ngủ có thể gây nghiện?

20/04/2024 15:45

Ai cũng từng trải qua cảm giác không muốn bước chân ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng. Có thể vì bạn chưa sẵn sàng tỉnh dậy khỏi giấc mơ đẹp hay còn vấn vương chiếc giường ấm áp...

Khỏe đẹp Lý do khiến phụ nữ mất ngủ thường xuyên hơn nam giới

10/04/2024 11:31

Nghiên cứu cho thấy, nguyên nhân khiến phụ nữ thường xuyên mất ngủ và có chất lượng giấc ngủ kém hơn nam giới có thể do đồng hồ sinh học của phái nữ chạy nhanh hơn 6 phút.

Tiết niệu Tiểu đêm nhiều lần có thể cảnh báo một số bệnh lý

26/03/2024 16:36

Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến thiếu ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Hiện tượng này có thể xảy ra ở mọi lứa...

Tim mạch Thiếu ngủ có thể làm tăng 75% nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nữ giới

15/03/2024 11:35

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Trong khi đó, tình trạng thiếu ngủ là vấn đề sức khỏe thường gặp với nhiều chị em, đặc biệt là ở độ tuổi trung...

Yêu trẻ Mối liên hệ giữa giấc ngủ của mẹ và sự phát triển của thai nhi

07/03/2024 17:20

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày góp phần thiết yếu vào sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ...