Gợi ý 5 siêu thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh
30/09/2019 11:27
"Ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn và ăn tối cho kẻ thù." Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Việc ăn sáng lành mạnh không khó khăn chút nào chỉ bằng 5 gợi ý sau:
Bà bầu nên ăn trái cây gì và ăn như thế nào?
14/08/2018 15:01
Hầu hết mọi người đều biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận ra...
Muốn giảm cân? Hãy cẩn thận với 9 thực phẩm lành mạnh này
30/05/2018 14:58
Cắt giảm lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ngay cả các thực phẩm lành mạnh cũng có thể chứa lượng calorie cao...
Mầm lúa mì bổ dưỡng tới mức nào?
13/09/2017 16:51
Theo TS. Axe, chuyên gia sức khỏe hàng đầu Hoa Kỳ: "Lấy tất cả các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong hạt lúa mỳ, nhồi chúng lại với nhau là bạn có mầm lúa mì". Điều này...