• Chuyên đề:
Những điều hối tiếc giúp bạn hiểu hơn chính mình

Những điều hối tiếc giúp bạn hiểu hơn chính mình

05/08/2026 14:05
Nhiều người cho rằng hối tiếc chỉ khiến con người mắc kẹt trong quá khứ. Tuy nhiên, nếu...
Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

05/08/2026 09:50
Lo âu là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh các phương pháp...
Tim mạch yếu có ảnh hưởng đến khả năng tập trung không?

Tim mạch yếu có ảnh hưởng đến khả năng tập trung không?

04/08/2026 15:49
Khó tập trung, hay quên hoặc suy nghĩ chậm không chỉ do tuổi tác hay căng thẳng. Ở một số...

 

Duy trì tập luyện sức mạnh: Giảm nguy cơ tử vong sớm
20/07/2026 09:36
Duy trì khoảng 2 giờ tập luyện sức mạnh mỗi tuần trong nhiều thập kỷ, có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm do nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là bệnh tim mạch và các bệnh thần kinh,...
Cảnh báo mối liên hệ giữa burnout và suy nhược thần kinh
14/07/2026 16:55
Tình trạng kiệt sức (burnout) không chỉ là sự mệt mỏi nhất thời, mà là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ suy nhược thần kinh do những áp lực vượt quá giới hạn chịu đựng trong cuộc sống...
Sức khỏe tim mạch ảnh hưởng thế nào đến não bộ?
14/07/2026 14:36
Tim và não là hai cơ quan có mối liên hệ chặt chẽ. Khi tim hoạt động hiệu quả, não được cung cấp đủ máu và oxy để duy trì các chức năng như suy nghĩ, ghi nhớ và xử lý thông tin.
5 thói quen ở nơi làm việc có thể là dấu hiệu trầm cảm
14/07/2026 11:02
Căng thẳng chốn công sở là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, khi sự mệt mỏi, chán nản kéo dài và âm thầm thay đổi thói quen làm việc của bạn, đó rất có thể là dấu hiệu cảnh báo của...
Đau thần kinh tọa: Một số lưu ý dành cho người bệnh
14/07/2026 10:38
Đau thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard (Trường Y Harvard - Mỹ), bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác...
Vì sao chỉ một áp lực nhỏ cũng làm tim đập nhanh?
14/07/2026 09:03
Chỉ một tình huống gây áp lực như thuyết trình, phỏng vấn hay xử lý công việc gấp cũng có thể khiến tim đập nhanh, hồi hộp hoặc huyết áp tăng. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), đây là...
Học cách sống chậm tại Santorini
12/07/2026 09:37
Không chỉ nổi tiếng với những vách đá hướng biển và khung cảnh nên thơ, đảo Santorini (Hy Lạp) còn mang đến một lối sống chậm rãi, giúp nhiều du khách nhìn nhận lại cách sử dụng...