Tiêu điểm

Podcast: Uống nước đá lạnh thế nào để bảo vệ sức khỏe?
06/05/2025 14:54
Trong những ngày nắng nóng, một ly nước đá mát lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, việc sử dụng nước lạnh không đúng cách có thể dẫn đến một số vấn đề...
Người mắc bệnh mạn tính nên tập thể dục thế nào?
06/05/2025 14:40
Sống chung với các bệnh mạn tính có thể khiến nhiều người thấy mệt mỏi, khiến bạn không muốn dành thời gian cho thói quen vận động, hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên,...
Gia tăng số ca mắc ung thư hậu môn
06/05/2025 11:30
Ung thư hậu môn là một loại ung thư hiếm gặp, song tỉ lệ mắc bệnh đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên bệnh có khả năng điều trị thành công cao nếu được phát hiện sớm.
Đừng chủ quan với ù tai trái kéo dài
06/05/2025 11:02
Ù tai trái là tình trạng mà người bệnh cảm thấy có âm thanh lạ trong tai trái. Đây là một triệu chứng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không...
Làm sao kéo dài tuổi thọ cho người bệnh suy tim độ 2?
06/05/2025 10:20
Bố tôi năm nay 69 tuổi. Ông mới phát hiện bị suy tim độ 2 vì có lần đi cầu thang bị ngộp thở, không thở được. Ông còn bị tăng huyết áp, mỡ máu cao nên ăn uống rất kiêng khem. Xin hỏi...
Phải làm gì nếu bạn bị nhiễm trùng tai trước chuyến bay?
06/05/2025 10:00
Nhiễm trùng tai có thể gây ra cảm giác khó chịu hoặc đau nhức trong tai. Với những ai sắp phải di chuyển bằng máy bay, mối lo ngại về việc liệu sự thay đổi áp suất có thể làm trầm...
Làm thế nào để tăng hấp thụ chất xơ mà không bị đầy hơi?
06/05/2025 09:27
Chất xơ là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cảm giác no và làm sạch đường tiêu hoá. Tuy nhiên nếu bổ sung nhiều sẽ gây đầy hơi, chuột rút. Vậy làm thế nào để tăng...
Glute bridge và hip thrust: Bài tập nào tăng “vòng 3” hiệu quả?
06/05/2025 09:15
Không phải bài tập cơ mông nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Giữa vô số lựa chọn, nhiều người tập luyện đặt câu hỏi: glute bridge hay hip thrust mới thực sự hiệu quả để cải...