Tiêu điểm

Lời khuyên từ chuyên gia để bảo vệ cơ sàn chậu
10/07/2025 09:13
Tầm quan trọng của sức khỏe vùng sàn chậu đang ngày càng được các chuyên gia nhấn mạnh, đặc biệt khi tỷ lệ tiểu không tự chủ ngày một gia tăng và đây vẫn là một chủ đề thầm kín...
Vùng núi và trung du Bắc Bộ có mưa
09/07/2025 16:46
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ đêm 9/7 đến ngày 10/7, khu vực vùng núi và trung du Bắc Bộ có mưa vừa, mưa to và dông, có mưa rất to với lượng mưa phổ biến 30-70 mm,...
Cảnh giác dư lượng thuốc trừ sâu trong trái cây họ cam quýt
09/07/2025 16:35
Dù không nằm trong danh sách những loại rau củ quả chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu nhất năm 2025 (Dirty Dozen 2025), song các chuyên gia người Mỹ vẫn cảnh báo người tiêu dùng cần cẩn...
Tử vi thứ Năm (10/7/2025): Cự Giải nên giữ bình tĩnh trong mọi tình huống
09/07/2025 16:25
Tử vi thứ Năm (10/7/2025) khuyên Song Ngư nên chủ động kết nối với mọi người xung quanh, còn Bảo Bình có thể tỏ ra rất hào hứng, sẵn sàng chia sẻ với người khác.
Đi tìm hình thức tập luyện phù hợp với cá tính
09/07/2025 16:16
Nếu bạn thấy nhanh chán, thiếu động lực duy trì thói quen tập luyện, rất có thể bạn chưa tìm được bộ môn phù hợp. Nghiên cứu cho thấy tính cách quyết định phần nào hình thức tập...
Podcast: Có nên rửa sạch trứng trước khi cất vào tủ lạnh?
09/07/2025 16:12
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình. Tuy nhiên, có nên rửa trứng trước khi cho vào tủ lạnh không lại là thắc mắc của rất nhiều bà nội trợ.
Bổ sung gì khi tập để giảm acid lactic gây mỏi cơ?
09/07/2025 15:30
Sau khi tập các bài kỵ khí như tập tạ, chạy nước rút, acid lactic tích tụ ở nồng độ cao khiến cơ bắp mỏi, đau nhức sau luyện tập. Bạn có thể khắc phục tình trạng này khi bổ sung các...
7 bài khởi động giúp chạy bộ hiệu quả hơn
09/07/2025 15:52
Nếu bạn là người yêu thích chạy bộ, đừng bỏ qua 7 bài khởi động dưới đây để cải thiện sự thăng bằng, tăng sức mạnh và giảm nguy cơ chấn thương trước mỗi buổi chạy.