Tin hot

Tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin để bớt lo âu, trầm cảm
13/05/2025 10:15
Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt là kiểm soát tâm trạng. Nồng độ serotonin thấp có liên quan mật thiết đến các...
Đồ uống có cồn là nguyên nhân tăng cân?
13/05/2025 08:35
Ngoài những tác hại cho gan, thận và tim mạch, đồ uống có cồn có thể tác động đáng kể đến thể trạng và gây tăng cân, ngay cả khi bạn không phải là người uống thường xuyên. Vậy,...
5 nhóm người nên tránh ăn yến mạch
13/05/2025 08:15
Yến mạch là lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn lành mạnh nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, khả năng hỗ trợ tim mạch và đa dạng cách chế biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để...
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein
12/05/2025 16:32
Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...
Đừng để tủ lạnh thành ổ chứa vi khuẩn
12/05/2025 15:21
Chúng ta sử dụng tủ lạnh để giữ thực phẩm tươi lâu, nhưng nếu nhiệt độ không đủ thấp, thiết bị này có thể phản tác dụng, trở thành lồng ấp lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi.
Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?
12/05/2025 13:55
Hiện nay, với sự phổ biến của dầu gội khô, nhiều người đã giảm tần suất gội đầu bằng dầu gội thông thường. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng việc lạm dụng dầu gội khô trong...
Nồng độ testosterone thấp làm tăng nguy cơ sỏi thận ở nam giới
12/05/2025 11:47
Trong một nghiên cứu được công bố gần đây trên Tạp chí Rối loạn cương dương Quốc tế (International Journal of Impotence Research) đã cho thấy nồng độ testosterone trong máu có liên quan...
Các cách tự nhiên giúp kiểm soát đái tháo đường tại nhà
12/05/2025 11:00
Tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ… có thể giúp hỗ trợ hạ đường huyết một cách tự nhiên. Tuy nhiên, những thay đổi lối sống này...